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红茶喝了能降血糖吗

发表于：2024-04-29 作者：创始人

茶饮趋势编辑 2024年04月29日最后更新红茶喝了能降血糖吗<，红茶在中国并不如其他的茶种那么受欢迎，为了健康而喝红茶的人似乎真的不多。在欧美，红茶的名声也远远不如绿茶。这主要是因为，茶叶之中本来富含强力抗氧化的多酚类的物质，还有相当多的维生素C，因此，适宜饮用红

茶饮趋势编辑 2024年04月29日最后更新红茶喝了能降血糖吗。

　　红茶在中国并不如其他的茶种那么受欢迎，为了健康而喝红茶的人似乎真的不多。在欧美，红茶的名声也远远不如绿茶。这主要是因为，茶叶之中本来富含强力抗氧化的多酚类的物质，还有相当多的维生素C，因此，适宜饮用红茶好处是很多的，那红茶喝了能降血糖吗？相关的介绍如下！

　　喝红茶能降血糖

　　红茶在制作过程中经过发酵处理，茶多酚大部分被氧化，形成了茶红素等物质，在一定程度上也破坏了维生素C类，就因为如此红茶才比较温和。而绿茶完全不发酵，乌龙茶属于发酵茶，都比红茶刺激性大。

　　有些研究结果表明，红茶对糖尿病人有好处，因为它能够刺激胰岛素的分泌，降低餐后血糖的峰值。也有学者对这些进行了过实验，给16名志愿者喝含有75克葡萄糖溶液，不过糖液有四种配制方法：1组是白水配的，2组是白水加咖啡因配的，3组是用1克茶包溶出的红茶水配的，4组是用3克茶包溶出的红茶水配的。然后，观察他们喝下糖水后150分钟内的血糖和胰岛素反应。在结果中发现，1克茶包就能让受试者的120分钟血糖更加平稳，而咖啡因丝毫没有帮助。这可能是因为红茶中的大量多酚类物质引起的。

　　红茶的功效与作用

　　1、茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

　　2、饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

　　3、茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

　　4、红茶品性温和，味道醇厚，经常饮用加糖或加牛奶的红茶，不仅能够暖胃，还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

　　中国是红茶的故乡

　　红茶诞生于中国，400多年走过的历程，也是红茶火种根植中国，向世界传播的过程。它自1610年走出国门，远渡英伦，曾在欧美国家掀起一股"红色旋风",以它的香醇与甜美俘虏了王公贵族的身心。时光流转，时隔数百年，它历经沧桑，如今又在它的故乡中国重新焕发了勃勃生机，成为人们杯中那一抹红艳的亮色和一缕隽永的茶香。

　　现在红茶已经遍布世界，但是红茶最早的原产地实际上在中国的云南与西藏交界处的山岳地带。中国从公元4世纪开始种植茶树，到公元7世纪时茶叶已经成为人们的日常饮品，但是那时候茶叶很珍贵，人们把绿茶当作不老药饮用，并没有出现红茶。

　　后来茶种植业开始盛行，饮茶的习惯流传开来。公元10--13世纪的宋朝，出现了红茶的前身--发酵茶。

　　现在已经无从探究那时候人们是用什么方法发酵红茶。也正是此时亚洲贸易盛行，茶作为一种特殊的饮品在亚洲各地迅速流传开来。

　　红茶传入欧洲

　　1610年荷兰东印度海船自瓜哇首次来到中国澳门转运中国茶叶。

　　1662年英国查理二世娶葡萄牙公主凯瑟琳，饮茶之风从此传入英国宫廷。

　　1680年约克公爵夫人从荷兰引入奶茶饮法至英国。

　　1773年英国议会通过茶叶条例，引起波士顿茶党案。

　　1840年代贝德福德女公爵安娜？玛丽亚带动英国人形成喝下午茶风气。

　　1904年英国人布莱钦发明冰茶，纽约茶商沙利文首创茶包（TeaBag）.

　　1940年代英国人发明速溶茶。

　　红茶的历史是从17世纪西方的大航海时代开始的。从那时候起欧洲从中国进口红茶，这样才真正有了红茶。据史书记载，欧洲进口红茶的确切时间是1610年，荷兰东印度公司垄断了以东南亚为中心的整个亚洲贸易，他们最先把红茶带到了欧洲，随后饮用不发酵的绿茶的习惯传到了法国和英国。

　　说到红茶人们自然会想到英国。实际上，荷兰是欧洲最先开始饮茶的国家，他们从17世纪30年代就开始有饮茶的习惯，而英国人则是从17世纪50年代才开始饮茶。虽然那时英国已经开始了和亚洲的贸易往来，但是重点在印度，而当时的印度并没有饮茶的习惯，直到19世纪人们才发现了印度的阿萨姆红茶。

　　红茶在英国的发展

　　1662年，西班牙公主凯瑟琳嫁入英国王室，公主嫁中有许多当时非常珍贵的红茶和砂糖，她每天都要在红茶里加入大量砂糖饮用，受凯瑟琳的影响这种饮茶方式开始在贵族流行，至此红茶盛行开来。

　　后来，英国不满荷兰东印度公司垄断所有红茶贸易，便悍然发动了对荷战争。在战争达到白热化的1669年，英国制订了禁止从荷兰在进口红茶的法律。最终英国取得该场战争的胜利。从此英国夺取了荷兰在亚洲的红茶贸易权，并以中国福建、厦门为根据地开始红茶贸易。1689年中国的红茶被直接通过海运送到英国。那时红茶刚从船上卸下，伦敦大街小巷便传来叫卖声，往往家里藏有红茶显示了主人的身份和地位。为什么许多贵族家里是主妇来烹茶呢？原因有二：一是显示了主人的热情好客，其二便是防止某些客人的"顺手牵羊"，可见红茶之重。

　　当时英国从厦门购入的红茶近似于现在红茶中的半发酵茶-武夷茶。因为红茶呈黑色，又名乌茶。这样，人们的喜好渐渐从不发酵的绿茶转移到半发酵茶，红茶文化也最终在欧洲开花结果。

　　波士顿倾茶事件

　　到了18世纪下半叶，红茶远渡重洋来到美国，并深受喜爱。当时对美国施行殖民统治的英国，垂涎于美国这个巨大的新兴红茶消费市场，特别制定了征收高额红茶贸易税的法律--《印花税法》，并于1765年开始执行。此法案一经颁布就受到了美国人民的抵制，并在美国掀起了抵制英货的运动。最后，英国虽然迫于压力取消了法案，但依然保留了很高的茶税。英国的这种做法更加激化了美国的反高税收运动。终于，在1773年爆发了波士顿倾茶事件。一些美国青年袭击了停泊在波士顿港的英国商船，把商船上堆放的342箱红茶倾倒进大海里。以波士顿倾茶事件为开端，美国的各个港口也纷纷效仿，发生了类似的事件，最终导致了美国独立战争的爆发。

　　发现阿萨姆红茶

　　1823年，揭开红茶历史新的一页。英国探险家罗伯特?布鲁斯在印度的阿萨姆地区发现了野生茶树。这就是现今的阿萨姆红茶，这是完全不同于中国红茶的新品种。1839年，全新的阿萨姆红茶正式诞生。

　　随后在1845年，英国人发现阿萨姆红茶叶片较大，比现在的中国红茶更适合批量生产。于是他们把阿萨姆红茶和中国红茶进行杂交后在当时英国的殖民地--印度和斯里兰卡人工种植这一新品种。自此，英国的茶文化广泛地流传开来。

　　红茶，真的是一种非常不错的健康饮品，建议您可以经常饮用淡茶，但是主要以健康为之；挑准时间，适当的饮用，减少一定的负担；靠谱的饮茶，身体安康。

2022-05-04 00:51:06

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