雪菊枸杞茶怎么做？
主料：昆仑雪菊2-4克、配料：枸杞1-2克、冰糖适量。
制作方法：
1、用开水冲泡昆仑雪菊，再倒掉（洗茶）
2、加入几粒枸杞子和适量冰糖
3、倒进开水冲泡500ml，水温90摄氏度以上
4、适当摇晃杯子，待冰糖溶化、雪菊颜色也会出现，泡出颜色
5、待汤色绛红、清透时，就直接用可以饮用啦
喝雪菊枸杞茶的好处
枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用；它含丰富的B一胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。因此，将雪菊和枸杞一起冲泡，坚持长期喝，可以起到明显的清肝明目的作用。
此外，雪菊有神奇的降压、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性，对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用，并且睡前饮此茶不会失眠，反而具有安神之功效。加入了枸杞，多了一丝甜滋滋的味道，同时枸杞具有补肾壮阳之功效。
雪菊枸杞茶适宜饮用人群
一般来说，男女老少皆可饮用。但尤其适宜以下人群：
1、三高患者。雪菊枸杞茶对于高血脂、血糖及血压方面上都有特殊的调节作用。
2、长期在电脑前工作的上班族。如果你是经常面对电脑的上班族那就更适宜喝枸杞雪菊茶，它可以清肝明目，对于眼睛疲劳有一定的缓解作用。
3、老年人。老年人饮雪菊枸杞茶可以帮助活化血管，减少动脉的硬化，达到预防三高的风险。
4、爱美的女性。经常饮雪菊可以帮助代谢的加快，去除体内的垃圾，更可以达到美容养颜的作用，所以爱美的女性同胞们咋能错过。
雪菊枸杞茶没有什么副作用，经常适量的饮用是可以调理身体健康的。不过，饮用雪菊枸杞茶要控制好用量，过量饮用反而会起到相反的作用。
2022-05-04 12:03:46