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柠檬怎么泡水喝

发表于：2024-04-29 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年04月29日最后更新柠檬怎么泡水喝<，柠檬水指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，含有丰富的维生素，能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用，还能缓解钙离子促使血液凝固的作用，那柠檬水应该怎么冲泡呢？下面我们就一起来了解一下吧！柠檬水的具体冲泡步骤

茶饮趋势编辑 2024年04月29日最后更新柠檬怎么泡水喝。

　　柠檬水指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，含有丰富的维生素，能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用，还能缓解钙离子促使血液凝固的作用，那柠檬水应该怎么冲泡呢？下面我们就一起来了解一下吧！

　　柠檬水的具体冲泡步骤

　　1、将柠檬用盐搓洗几下，用水清洗干净，有利于去除表面的细菌。

　　2、接着用刀切成很薄的薄片，掏去果籽。

　　3、倒一壶1.5升的凉白开，加入4-5片柠檬。

　　4、将水壶放在冰箱的冷藏室中，放置一夜。

　　5、第二天可以将水壶从冰箱中拿出，待寒气散去之后就可以饮用了。

　　柠檬可以搭配什么喝

　　1、柠檬红茶包

　　【做法】

　　1、首先将柠檬切片，然后和红茶包一起放入杯中。

　　2、其次倒入开水把茶泡开后，调入蜂蜜，再放冰块，即可。

　　2、玫瑰花柠檬茶

　　【做法】

　　1、先将玫瑰花用水冲一下，沥干水分，在将柠檬切成薄片。

　　2、其次把洗净的玫瑰花放茶壶内，再倒入1000ml开水，盖上盖焖大约3min左右，然后放柠檬片再盖上盖焖2min。

　　3、最后只需调入蜂蜜搅匀即可饮用。

　　制作柠檬水注意事项

　　1、选择新鲜的柠檬，这样香味才浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素c是有流失的。柠檬要切成薄片，因为皮的部分类黄酮物质更高，有益健康，柠檬精油也在皮面中，切薄有利于柠檬皮中的香气泡出来。切开的柠檬在切口部位涂抹蜂蜜，最多能在冰箱中保存三天时间。

　　2、泡柠檬的水不要太凉，味道泡不出来；但是用开水浸泡，那么柠檬中的苦味会溶解出来，还有人担心水温太高导致维生素C的损失，其实柠檬酸性比较强，耐热性比较好，水温在60-70度左右最好。

　　3、柠檬水能代替白开水解渴，泡水的时候一定要淡，一大片柠檬泡1升水，可以倒个3-4杯左右，能冲泡2-3次左右，等没有味道了换片新的柠檬即可。

　　柠檬茶的食疗价值

　　1、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

　　2、化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

　　3、祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

　　4、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。

　　5、健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

　　6、壮骨：预防或是辅助治疗骨科疾病。

　　7、发汗解表：以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表症。

　　8、消炎止痛：舒缓疼痛，减少疼痛感。

　　9、降糖消渴：有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。

　　综上所述，柠檬茶的制作方法也并不是很难，因此在对它制作上，先要了解它的一些制作方式，这样对制作过程中，都不会有其他问题出现，使得可以成功的制作出柠檬茶！

2022-05-04 12:00:59

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