木槿多娇，岂奈朝开暮谢；昙花妩媚，犹叹亥开子殇。莲花清净，处淤泥而不染；菊花高洁，冒严寒而腾芳。皆因名人之传扬，显名而彰德；唯独此花之迥异，养晦而韬光，这是对于金银花的评价，但大家不知道的是金银花茶的功效也是很多的，具体的介绍如下！
金银花泡水喝功效
1、清热解毒
金银花味甘，性寒，入肺、胃经，能清肺胃经之火，其清热的功效较花更强，对于温病发热，发热口渴，热毒血痢，痈肿疮疡等症均有一定的辅助治疗作用。
2、疏风通络
金银花具有疏风通络的功效，古人认为它是治风、除胀、解痢之要药，并且《医学真传》中也有注：夫银花之藤，乃宣通经脉之药也。所以用金银花藤煮水喝对于风湿痹痛、关节红肿热痛等症有一定的好处。另外，金银花藤除了内服之外，也可以煎水外用来缓解肿痛症状。
3、抗菌消炎
金银花中含有木犀草素的成分，这类成分达到一定浓度时，可以抑制金黄色葡萄球菌、枯草杆菌的生长，对于卡他、白色念珠、伤寒、痢疾、变形等菌也有一定的抑制作用，所以金银花藤煮水喝可以起到抗感染的作用。
4、保护心血管
金银花中的木犀草素对于心血管有双向调节的作用，在一定浓度时，它可以降低心脏的收缩及舒张，使心率减慢，心输出量减少；在另一种较低浓度的情况下，它又能增加心脏的收缩及舒张，使心率加快，另外，木犀草素还具有增强毛细血管的作用。
金银花泡水喝的注意事项
1、脾胃虚寒、气虚疮疡者不适合在服用金银花。因为金银花属于偏寒性的食物，这两类人群服用，可能会使体内的寒气加重，身体变得更加虚弱。
2、女性朋友在经期最好不要喝金银花水。金银花性寒，经期喝金银花泡水可能会出现痛经及经量减少的情况。
3、金银花泡水一次性也不宜喝太多。金银花虽然没有毒性，但是其性质偏寒，所以一次性不可食用过多，以免对身体造成一定的伤害。
4、金银花泡水喝泡2-3次就可以了，泡的次数过多会使金银花失去原有的功效及作用，而且隔夜之后，最好也不要喝了。
金银花一次泡10-30克合适
一般泡金银花的时候取10-30克左右即可，不建议大量服用，因为金银花的药性寒凉，大量服用可能会刺激肠胃，引发肠胃不适、腹痛、便溏、腹泻等不良反应，如果自身无法把握用量，建议向专业医生咨询更好。
金银花茶与什么搭配喝合适
一、枸杞
材料：金银花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000毫升。
做法：冲洗干净金银花、枸杞，加足清水，大火煮开；转文火继续煮20分钟，加入枸杞、冰糖再煮10分钟即可。
功效：美容养颜、清热解毒、去烦润燥。
二、菊花
材料：干杭白菊12朵，金银花40条左右。
做法：将干杭白菊、金银花加入300ml沸水加盖冲泡5分钟即成。
功效：清热解毒，消暑除烦。
三、黄芪搭
材料：金银花10克，黄芪10克。
做法：将金银花和黄芪加沸水冲泡5分钟左右。
功效：补气养血，清热解毒。
四、玫瑰花
材料：金银花30克，玫瑰花40克。
做法：将原料混合，加入开水冲泡，趁热饮用。
功效：调经止痛，清热解毒，活血散瘀。
五、陈皮
材料：金银花60克，茉莉花30克，陈皮60克，甘草30克。
做法：将原料加入杯内，加沸水，盖上盖子，浸泡20分钟即可饮用。
功效：健脾养胃，清热去火，美容养颜。
六、芦根
材料：金银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。
做法：先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，再下薄荷煮3分钟。滤出加适量白糖温服。
功效：清热凉血，止渴生津。
综上所述，《草本纲目》中记载到，金银花具有气平的作用，对于清热解毒的作用非常的明显。夏季的时候，我们就可以食用金银花进行泡水喝，不仅可以起到解暑的效果，还能够起到很好的提升醒脑的功效。
2022-05-04 11:58:11