蒲公英长的好看，同时也有药用价值，其中，蒲公英叶子的药用价值最大，是药食兼用的食物，可以生吃，炒食，泡水，汤，有通乳的功效，很适宜哺乳期的女性食用，尤其是适宜缺乳少乳的哺乳期妈妈食用，相关的介绍如下！
哺乳期蒲公英花茶的功效
蒲公英中含有蒲公英醇，蒲公英素，胆碱，有机酸，具体等成分，有清热解毒，消炎散结，利尿消肿，退黄疸等功效，而且蒲公英的叶子还有疏通乳腺管阻塞，促进乳汁分泌的作用，是很好的泌乳食品。
蒲公英通乳的原理什么
蒲公英的主要功效是清热解毒，消肿散结，之所以能通乳，可能与调节神经，扩张血管，疏通经络的作用有感，研究还发现，蒲公英清热疏肝，对肝气瘀滞型缺乳的治疗效果更佳。
怎么服用蒲公英可以通乳
1、取干品蒲公英15克，加水煎服，每日煎一剂，分两次服用，连服2-3剂。
2、取蒲公英根茎，洗净后放入茶杯中，放入少量热水，轻摇几下，倒掉热水，再倒入开水，加盖浸泡2-10分钟后趁热饮用。
蒲公英根茶一次喝多少
每日可以饮用50克的鲜蒲公英水，或者10克左右干蒲公英水。蒲公英性凉，每日不宜饮用过多，喝太多有腹泻的风险，鲜蒲公英中含有更多的水分，所以剂量会要大一些，而干蒲公英已经脱水了，克重就需要减少。
蒲公英茶怎么泡
材料：蒲公英，开水、蜂蜜。
方法：将蒲公英清洗干净，然后放入杯中，用开水过一遍水，然后冲泡，蒲公英微苦，可以根据个人体质和口味需求加入蜂蜜、白砂糖或者冰糖。
蒲公英茶哪些人不宜喝
1、体质虚弱人群
蒲公英是寒性食物，体质虚弱人群食用后会伤脾胃，出现食欲减退、失眠多梦等不适反应。
2、特殊女性
蒲公英是寒性食物，因此，体寒、经期、孕期、产期女性是不宜饮用蒲公英茶的，以免加重自身寒症和淤血排出不畅、损伤身体。
3、脾胃虚寒人群
蒲公英是寒性食物，脾胃虚寒人群食用后会加重脾胃的不适症状，让脾胃更加虚寒，建议不要食用或者少量食用。
蒲公英泡水喝的功效
1、美容养颜
蒲公英中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，蒲公英叶子含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的效果。
2、清热解毒
蒲公英泡水能够缓解口干舌燥的症状，对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效。
3、消肿化淤
蒲公英具有消肿化淤的功效，如果身体患了疮毒或者是乳痈，可以将蒲公英泡水喝，有一定的辅助治疗作用。
4、抗菌
蒲公英具有抗菌的效果，特别是抗真菌的功效尤其明显。而且蒲公英对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌也有抑制作用，还能提高人体的抵抗力。
注意：
蒲公英泡水喝具有清热解毒、美容养颜、抗菌防癌的功效，但是我们要注意蒲公英泡水喝也有一些禁忌。
2022-05-04 11:56:02