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喝碧螺春绿茶菊花茶的功效

发表于：2024-05-10 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年05月10日最后更新喝碧螺春绿茶菊花茶的功效<，菊花茶，营养价值非常高，内具有清肝明目，清香宁神的效果。但对于虚寒体质的人，尤其是心阳虚出现的心绞痛，心梗等患者。或者腹部隐隐凉，隐隐作痛、腹泻的患者，喝菊花茶后腹部疼容易加重，腹泻也容易加重，那搭配

茶饮趋势编辑 2024年05月10日最后更新喝碧螺春绿茶菊花茶的功效。

　　菊花茶，营养价值非常高，内具有清肝明目，清香宁神的效果。但对于虚寒体质的人，尤其是心阳虚出现的心绞痛，心梗等患者。或者腹部隐隐凉，隐隐作痛、腹泻的患者，喝菊花茶后腹部疼容易加重，腹泻也容易加重，那搭配碧螺春茶有什么功效呢？相关的介绍如下！

　　喝碧螺春菊花茶清热明目

　　绿茶和菊花都性寒，味苦有清热的作用，并且含有丰富的胡萝卜素和维生素A，又明目的作用，因此绿茶和菊花茶都有清热明目的作用，搭配在一起喝可以增强功效。

　　喝碧螺春菊花茶抗衰老

　　菊花中的类黄酮物质有很强的抗击自由基的作用，而绿茶中的茶多酚也是一种抗自由基活性很强的物质，而自由基会损伤细胞，导致机体老化，绿茶和菊花一起喝可以抗衰老。

　　喝碧螺春菊花茶防癌抑癌

　　自由基是人体多种癌症的起因，所以抗击自由基可以降低癌症的得病率，并且黄酮类化合物和茶多酚本身就有抗癌抑癌的作用。

　　喝碧螺春菊花茶保护心脑血管

　　菊花中的黄酮类化合物可以增强毛细血管的抵抗力，茶多酚可以清除血脂和胆固醇，增强血管弹性等作用，菊花和绿茶还有丰富的钾离子，有降血压的作用，所以绿茶菊花饮可以保护心脑血管。

　　喝碧螺春菊花茶美容养颜

　　绿茶中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以美容的作用，而黄酮类化合物可以增强皮肤抵抗力，减少黑色素的沉积，还能和茶多酚一起抵抗自由基，所以绿茶菊花饮可以美容养颜。

　　喝碧螺春菊花茶的方式

　　绿茶和菊花都是需要热水泡的茶，所以可以将适量的绿茶和三、四朵菊花放在杯子里，用80度左右的热水冲泡，待茶香、菊花香飘起来的时候就可以喝了。这样泡的茶茶汤碧绿，滋味芬芳，味道很好。

　　菊花茶的选购技巧

　　1、好的菊花为外形花朵较大，圆形色白，花瓣紧结不松散。

　　2、好的菊花花瓣70%展开，花瓣密，花心淡黄色，花蒂带绿色，气味芳香。

　　3、好的菊花泡时味甘苦，无杂质，汤色澄清，浅黄鲜亮清香。

　　4、色彩偏绿有花萼的菊花最新鲜，色彩太鲜艳、太标致的菊花不宜选用。

　　5、陈年菊花色彩发暗，极可能长霉。手感松软、顺滑且花瓣不怎么零乱和脱落的，才是新鲜的。

　　注意：

　　碧螺春绿茶和菊花一起泡喝三杯，每杯300毫升左右就可以了。因为绿茶中含有一定的咖啡因，一天的食用量过多，会刺激神经，可能会导致失眠，或者出现焦虑的情绪，对身体不好。

2022-05-04 11:54:15

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