菊花是我国十大名花之一，品种繁多，几乎随处都可以看到。菊花茶是以菊花为原料，经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成的花草茶，当然的，菊花茶也是一种非常好的茶叶，具体的作用如下！
喝菊花茶的作用
1、清热解毒
菊花茶具有清热解毒、明目的作用。因为菊花中含有挥发油、菊花甙等成分，对金黄色葡萄球菌、多种致病杆菌及皮肤真菌有一定抗菌作用，适宜暑热、风寒头痛、低热者。
2、缓解眼睛疲劳
饮用菊花茶对眼睛疲劳、视力模糊又很好的疗效。除了用菊花茶水涂抹眼睛可以消除浮肿以外，还可以经常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝3~4杯菊花茶，对恢复视力也有帮助。
3、有益心血管健康
研究发现，菊花能镇静、降压，扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，对冠心病、高血压及动脉硬化症有较好的食疗作用。
喝菊花茶的禁忌
1、低血压患者不宜喝菊花茶
因为花茶普遍有点降压的作用，如果低血压者喝了菊花茶，可能会出现头晕眼花的现象，所用低血压者不能喝菊花茶。
2、过敏体质者不宜喝菊花茶
现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。
3、孕妇不宜喝菊花茶
菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。
4、阳虚体质者不宜喝菊花茶
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。
5、老人及儿童不宜喝菊花茶
喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。
6、伤寒感冒者不宜喝菊花茶
一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。
7、喝菊花茶不要随意加糖
喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。
菊花茶的饮用方法
1、菊花山楂茶
取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能消脂降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
2、三花茶
菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
3、菊花蜜饮
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
4、清甜菊花茶
每天用3~5克左右泡茶饮用，一天饮2~3次，能够放松身心，利于身体新陈代谢。
菊花的种植时间
菊花有营养繁殖与种子繁殖两法，营养繁殖包括杆插、分株、嫁接、压条及组织培养等，通常以扦插繁殖为主，选择播种菊花的话最好于春季进行，扦插菊花以春夏或深秋花后进行，分株以深秋花后为宜，而菊花分根移栽要在5月15号前，而菊花扦插移栽则要在6月16号之前了。
菊花的繁殖方法
1、芽插：在秋冬切取植株外部脚芽杆插，选芽的标准是距植株较远、芽头丰满，芽选好后剥去下部叶片，按株距3～4厘米、行距4～5厘米，插于温室或大棚内的花盆或插床粗砂中，保持7～8℃室温，春暖后栽于室外。
2、地插：地插的介质可用园土配上1/3的砻糠灰，在高床上搭芦帘棚遮荫，全光照的插床如有自动喷雾设备不需遮荫。
3、分株：菊花分株繁殖一般在清明前后，把植株掘出，依根的自然形态带根分开，另植盆中。
4、嫁接：菊花可用黄蒿或青蒿作砧木进行嫁接，秋末采蒿种，冬季在温室播种，或3月间在温床育苗，4月下旬苗高3～4厘米时移于盆中或田间，在晴天进行劈接。
5、种子：菊花种子在10℃以上缓慢发芽，适温25℃，2～4月间稀播，在正常情况下当年多可开花。
总之，从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。
2022-05-04 11:54:14