长期喝老白茶的功效是什么？，这里所说的老白茶是指在一个有效的存放期内，如10~20年。在白茶多年的储存和释放的整个过程中，茶叶内部成分慢慢变化，香气成分慢慢蒸发，口感越来越纯正，茶叶品质慢慢由凉变温，所以老白茶有很多养生价值功效，具体介绍如下！

长期喝老白茶的功效是什么

1.润肺散寒，增强免疫力

老白茶是冷凉的，但是随着年龄的提升，茶叶中的寒气越来越低，逐渐变暖，所以体质冷的人还是可以长期食用的。俗话说"一年茶，三年药，七年宝"，老白茶有很好的祛寒润肺的实用效果。

2、消炎，去火

老白茶具有很好的消火消炎辅助作用，尤其对慢性咽炎、口腔炎、消化道疾病、呼吸道感染伴发热等有很好的辅助作用，对小儿咳嗽、痰也有很大的作用。清代著名人士周亮工在《闽小记》中这样描述茶:"功同犀角，是治麻疹之圣药"。

3.三降三抗

降血压、降血脂、降血脂、抗辐射、抗氧化、抗衰老。对于日本茶的临床研究，世界各国已经做了大量的工作，并提出了一致的依据--老白茶在"三降三抗"水平上有很强的实际作用。例如，在降血脂水平上，日本医生小川奈那·凯罗等人在治疗患有糖尿病的肺结核患者时，意外地发现老白茶对糖尿病有作用。

在日本京都帝国大学医院和政府医院的门诊对10名糖尿病患者进行临床试验，发现老白茶对弥漫性糖尿病有明显的疗效。在白茶产区福鼎的医学研究中，对许多高血糖患者，发现71%的患者在食用老白茶半年多后，高血糖症状消退。

根据老白茶降血脂的原理，国外医药机构科研认为，老白茶含有一些必需的活性酶，能促进人体脂肪的吸收和代谢，合理控制胰岛素分泌，溶解血液中不必要的糖分，降低血糖水平，促进血糖平衡，进而合理防治糖尿病。

4.缓解高原反应的症状

老白茶中有一种叫氨茶碱的物质，可以放松血管中的平滑肌，扩大血管的合理直径，提高心脑血管病壁的延展性，进而促进血液循环系统，从而帮助缓解高原反应的症状。

适合喝老白茶的人群

1.抵抗力差的群体

老白茶具有良好的抗菌活性，饮用老白茶可以避免病毒引起的发热和感冒，还可以避免蛀牙。

2.胃肠功能差的群体

老白茶能帮助肠胃消化吸收，增进食欲，健脾养胃，对治疗溃疡有一定的实际作用。

3.老人

中风和心脏病是老年人的常见症状。喝老白茶也可以减少中风和心脏病的发病率。

4.喜欢吃油腻油炸食材的人

老白茶能消积去腻，促进消化，还具有生津止渴、提神醒脑的作用。

5.缺乏钙和铁的群体

喝老白茶不仅能凉胆、暖手足、清热化痰、暖心肺，还能预防骨质疏松。

以上是长期喝老白茶的功效的详细介绍。综上所述，茶叶存放时间越长，越醇香浓郁，有"一年茶，三年药，七年宝"之说。一般五六年的白茶就算是老白茶了，十几二十年的老白茶就很有价值了。