小青柑香气浓郁，口感甜滑，品饮时能生津，待四五泡后油孔泡开，滋味更是霸气爽喉。因其独特的口感味道，小青柑自面市以来就受到诸多茶友的喜爱。而且，喝小青柑有很多好处。那么，小青柑适合什么人喝呢？

小青柑中的有益物质

维生素C，可美白。维生素E，可改善血液循环，预防近视眼。辛弗林，可氧化脂肪。酚酸，可醒神醒脑，对皮肤有滋养作用。川陈皮素，可降解空气或者烟中的有害成分，以及抗血栓。柑橘酸，果酸的一种，对皮肤有良好的滋养作用。柠檬烯挥发油，具有良好的镇咳、祛痰、抑菌作用，可促进消化液分泌和排除肠内积气。黄酮类茶多酚(生晒才有)，可抗辐射，降解灰尘。

小青柑有这么多好处，但也不是人人都可以喝。其实我们的老祖先，早就写过小青柑的禁忌了。如《现代实用中药》："气虚者慎服"、《主ZHI秘诀》："性寒，味苦（广陈皮青皮除外）"、《本草通玄》："性较猛耳"、《本草经疏》："青皮，性最酷烈，削坚破滞是其所长……"。

适合喝小青柑的人群

从上述医学典籍，小青柑性寒、酷烈，长期喝容易破气，即散气结、开郁滞，所以特别适合身材高大，喜食肉类，有气滞肝郁等问题的人群喝。胃酸分泌不足气撑、腹胀的人群，喝小青柑有助于排出肠道内积累的废气。身体燥热、排便不畅者，可使用小青柑茶的高纤维来协助蠕动肠胃，帮助排便。吸烟者和经常接触雾霾的人群，喝小青柑可以清理口腔、润喉，降解灰尘和毒ACID。饮食热量较大、油腻的人，可以喝小青柑来消食解腻。消化功能弱的人，适量喝小青柑能帮助消化。

但是，即便以性质较燥热的普洱熟茶搭配小青柑制成小青柑普洱茶，用普洱茶中和小青柑的寒气、霸气，但柑普茶的性质相对来说还是比较温凉。故而，气虚者，需慎喝、少喝小青柑，身体羸弱、气血虚弱、肝脾不太好的茶友也应该少喝一些小青柑普洱茶，小孩、老人等身体相对弱一些的人群也应少饮。品质好的小青柑，经过生晒后能继续转化，变成"广陈青皮"，如果实在喜欢喝柑普茶，建议选择喝陈皮或大红柑。