因制作工艺的独特性，普洱茶分为生茶和熟茶。喝完普洱茶后肚子不舒服，多半是自身体质与茶不适应的关系。生普由于茶性偏寒，茶中咖啡碱、茶多酚等含量较多，所以容易对肠胃产生较强刺激。刚喝生普的茶友，不但会对其较涩的口感难以接受，同时还会被其较强的刺激性所伤。

身体虚寒、肠胃比较脆弱的人喝了生普后，尤其容易出现肚子绞痛等不适症状。所以一再强调，弱肠胃的茶友不能喝太多普洱生茶。经过了渥堆发酵，茶性转变温和的普洱熟茶，更适宜这类茶友饮用。不过尽量也别喝新熟普，最好存放一段时间再饮，因为其在发酵过程中产生的燥火感尚未完全退散，喝多了容易使身体燥热起来，引起喉咙干等不适症状。

不光是喝生普容易引起肠胃不适，有些茶友喝了熟普也出现了拉肚子、肚子痛的问题，这方面的原因可能有三种：一个是体内垃圾太多，喝茶后清肠排毒引起肠胃反应；另一个是肠胃比较敏感，接触到以前没喝过的普洱茶后，引起了胃肠反应；还有一个是受茶的浓度影响，投茶量大了，茶的浓度高了，引起了胃肠反应。

喝普洱肚子绞痛怎么回事，如果是肠胃虚寒的茶友，投茶量过多了，使得茶汤太浓，喝浓普洱茶也可能肚子疼；亦或者是自己肠胃已经不舒服了，还喝了冷掉的普洱茶，也会容易出现拉肚子、肚子痛等肠胃不适的症状。遇到肠胃不适的情况也不需要担忧，停止饮茶后肠胃会逐渐恢复健康的。

普洱茶有降火生津、暖胃护胃、去油腻、助消化、降脂减压等功效，但饮茶时间也要注意，最好是饭后半小时再适当饮茶，空腹状态下或睡前应当尽量避免饮用，睡前喝普洱容易影响睡眠，空腹喝普洱同样也有引起肚子绞痛的可能。第一次喝普洱茶的时候，一定要少量淡饮，确保自己没有不良反应后，再慢慢加量。正确喝普洱茶，以及根据自己体质喝对的普洱茶，才能对身体健康起到促进作用。