薄荷叶中8种儿茶萘酚酸是很好的抗炎剂，可以防止炎症扩散，对烧伤烫伤有奇效。长期饮用薄荷叶泡的茶，也可以辅助治疗胃溃疡，降低血压，滋补心脏。薄荷叶中的成分还能降暑解热、兴奋大脑、促进血液循环。此外，喝薄荷茶的好处不止于此，薄荷茶的功效与作用还有：

1、缓解情绪

薄荷叶的淸凉香气，还可平缓紧张的情绪，使身心欢愉、帮助入眠。喝薄荷叶插也具有增强体力、帮助消化、镇静的作用。将薄荷叶茶与各种花草茶混合饮用，还可预防口臭。

2、消炎镇痛

薄荷中的薄荷醇等因子，会让人的皮肤产生清凉的作用，因此可以消炎镇痛、止痒解毒和疏散风热。薄荷叶醇能刺激皮肤神经末梢感受器，产生凉的感觉，继而有轻微的灼热感，缓慢地透人皮内，引起长时间的充血，而达到治疗作用。

3、促进消化

薄荷入茶饮，可以祛痰、利胆、抗痉挛、健胃祛风，以及改善感冐引起的发烧、咽喉、肿痛等症状，缓解便秘、皮肤瘙痒、消化不良、腹部胀气等情况。但是薄荷叶偏凉，因此一些肺虚咳嗽、阴虚发汗的人群应尽量少喝薄荷叶茶。

注意事项

同时需要注意的是，薄荷叶茶在风寒感冒期间不要喝，否则会加重病情。每次饮用时，薄荷叶的用量需要控制在3～9克之间，不宜多饮，否则可能会引起腹痛呕吐、头晕昏迷、手脚麻木等中毒反应。