夏天来了，天气热了，大家都开始穿得越来越薄了，身上的肥肉圈就很难遮挡得住了，所以减肥成了大家的热门话题。为了身体健康，大部分人都选择喝茶减肥的制作方法来进行减肥，那么减肥茶的做法有哪些呢？那今日就为大伙儿详细介绍8种最有效的减肥茶的制作方法。

减肥茶的做法

1、香蕉苹果绿茶叶

原材料：绿茶叶5克、香蕉苹果1根、蜂蜜适量。

制作方法：剥去香蕉苹果的皮，以后碾碎碎屑倒进绿茶叶中，再放进一勺蜂蜜，用茶叶茶来冲调。

作用：这道减肥茶具备消炎减肥、有利排尿、润肠等作用。

2、身体排毒美肤茶

原材料：甜菊3克、绿茶叶5克、干躁桂花树适量、蜂蜜适量。

制作方法：取适量绿茶叶和桂花树放进茶具中，用沸水冲调，大约三分钟上下后，再放进桂花树，最终添加一勺蜂蜜。

实际效果：这个身体排毒美肤茶可起到消脂减肥瘦身、润肠健胃消食、身体排毒去口臭的功效。

3、大枣玫瑰花山楂茶

原材料：大枣10颗、玫瑰3～4朵、山楂果8～10片、枸杞15～20颗、荷叶粉25克(也可立即用菏叶)、青柠檬一个半(能用橘皮替代)、白菊花4～6朵。

制作方法：

1、把提前准备好的大枣、玫瑰、山楂果、枸杞、荷叶粉、黄菊花放入锅中一起煮，大约煮至15分鐘上下。

2、煮好后放入切完的柠檬片，再煮上1分鐘，以后只留有茶叶茶，原材料扔掉。

喝法：一天喝1～2杯，等胃肠融入了能够当茶来食用，直到减肥实际效果出去后能够增加食用時间，一周喝1～2次，夏季食用可以解暑。

实际效果：这道减肥茶能够起到促消化的功效，可降低推积在身体的人体脂肪，而且还具补血补气作用，不需操纵饮食搭配就能方便的减肥。

4、熏衣草薄荷茶

原材料：熏衣草3克、菏叶各3克、蜂蜜适量。

制作方法：将菏叶和熏衣草放进茶具中，用开水冲调，约5分鐘之后添加少量蜂蜜。

实际效果：菏叶具备较强的减肥作用，此外还具备有利排尿、降火，改进严重便秘的功效，不仅好吃，连颜色都很诱惑呢。

左右详细介绍了几种最合理的自做减肥茶，制作方法层面看上去还很美味可口，那么就赶紧亲自动手也来做一道减肥茶吧!

5、榴莲蜜茶

原材料：绿茶5克、菠萝蜜一个半、柠檬皮。

制作方法：将绿茶烧开再放凉，把切割成块的菠萝蜜放到绿茶叶中，并添加少量柠檬皮。

实际效果：可起到消脂减肥瘦身、祛火、清除浮肿的功效。

6、卢荟绿茶

原材料：绿茶1包、20公分的卢荟、黄菊花少量、蜂蜜1匙。

做法：将卢荟的皮除掉，并放到锅中烧开，以后放进茶包、黄菊花和适量蜂蜜。

实际效果：这道减肥茶能够起到协助消耗脂肪、排除体内毒素、推动体细胞再造的功效，此外还具备养颜美容的作用。

7、苦瓜茶

原材料：苦瓜1条、荼叶适量。

制作方法：将苦瓜清理整洁后割开去籽，把荼叶装进去并且用细绳绑牢，挂在阴凉处。大概2个礼拜之后，等苦瓜彻底吹干后取出剁碎，每一次喝时，取适量用沸水冲调就可以。

实际效果：苦瓜具备美容养颜、清爽解渴和推动基础代谢的功效，苦瓜中带有丰富多彩的清脂素，进而能够起到瘦身减肥的功效，可以说是非常好的减肥茶。

8、杏花薄荷茶

原材料：茶包2个、干杏花10克、薄荷草5克。

制作方法：

1、将薄荷草和干杏花清理整洁一旁预留。

2、把提前准备好的薄荷草、干杏花和绿茶用沸水冲调，大概5分鐘后添加少量蜂蜜。

实际效果：香薄荷能够起到减肥瘦身消脂，操纵尿毒症等表达效果，还能消除口臭。

以上8种减肥茶的做法大家都学会了吗？大家赶快来制作自己喜欢的那一款减肥茶来喝吧！希望今天的分享能帮助到大家。