菊花茶，作为花茶的一种，有一种淡淡的香气，让人喝起来很舒服。据说喝菊花茶有清热解毒的作用，尤其是在夏天喝菊花茶特别舒服，菊花到底有什么好处？让我们一起去了解菊花吧。

经常喝菊花茶好，菊花合理搭配效果更好！看看这是不是你经常喝酒的方式

现在让我们介绍各种菊花的品种和功效：

1、白菊花--平肝养目

白色的菊花花瓣是白色的，顾名思义。常见的有贡菊、菊花、白航菊等。菊花属轻度感冒，其清肝明目、养肝养眼的功效更为突出。白菊茶加上一些枸杞是办公室一族的护眼"神器"。

2、黄菊花--疏风散热

黄菊花是有黄色花瓣的菊花，如杭黄菊和金菊。黄菊花香、凉、适、辛、甜、苦、微寒，属肺经、肝经。具有祛风热的功效，可用于预防和治疗风热感冒。

3.野菊花--消炎降火

野菊花的花瓣没有上述两种菊花的花瓣长，所以它的花朵油小又黄，而且它的花形状不特别好看，而且它的苦味较重。野菊花具有最强的解毒、清热、消肿功效，可有效缓解疼痛、牙痛和口臭。现在研究发现野菊花有很强的抗癌作用。

另外，菊花的合理搭配效果更好！看看这是不是你经常喝菊花茶的方式？

1、加山楂，适合肥胖、三高人群

取菊花10克、山楂10克、金银花10克，以茶代饮。它能祛瘀降脂、凉血降压、减肥瘦身，适用于肥胖、高血脂、高血压患者。

2.加枸杞；平肝养目

许多中医说菊花有养眼的作用，菊花和枸杞是最常用的两种药物。根据古书《本草纲目》，"枸杞长期以来被用来强身健体，明目安神。"菊花则能滋养眼部血液，尤其是对肝经风热引起的眼部疼痛和红肿，以及长期过度使用眼睛引起的眼睛酸涩。

3.加金银花和茉莉花.适合风热感冒的人群。

菊花、金银花、茉莉花均为少量，泡水饮用，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等。经常服用可以降火，有镇静安神的效果。

4、加人参，驱疲劳

人参含有皂甙和多种维生素，对人体神经系统有很好的调节作用，能提高免疫力，有效消除疲劳。菊花气味芳香，具有降火明目的功效。两者的结合可以提神和消除疲劳。在平时，容易感到疲劳的人可以多喝人参菊花茶。

经常喝菊花茶能清热解毒，温馨提示：喝菊花茶时请注意这些要点，喝错茶会伤害你的身体。

1.如果想喝菊花茶，一定要做到随泡随饮，千万不要隔夜再喝，因为菊花当中的黄酮类物质是非常不稳定的，隔夜时间一长就容易发生变质，营养价值也会下降，对于我们肠胃来说也是非常不健康。

2.菊花不应该和猪肉一起煮，也不应该和芹菜一起吃。它们对身体有益，对身体有害。

3.菊花茶的性质也会给我们的身体带来双重影响。菊花茶除了清热解毒之外，如果食用不当，还会伤害我们的身体。菊花茶本身又寒又凉。脾胃虚弱型腹泻或慢性结肠炎患者不宜饮用阳虚型菊花茶。

虽然经常喝菊花茶对身体有好处，它可以清热解毒，保护肝脏，但喝菊花茶时，必须注意以上三点，以免伤害身体。