孕妇能喝铁观音茶水吗 准妈妈怀孕期间可以喝铁观音吗

众所周知，茶可以消除疲劳，促进新陈代谢，让人精神焕发。因此，它一直是人们最好的提神饮料。在孕前期，许多孕妇会感到疲倦，没有食欲。此时，浓郁的浓茶可能是孕妇提神和消化食物的最佳选择。作为十大名茶之一，乌龙茶的代表--铁观音，因其茶香而具有多种保健功能，对女性健康也有好处，受到许多女性的追捧。那么对于喜欢喝茶的孕妇来说，喝铁观音茶是提神和消化的正确选择吗？孕妇能喝铁观音茶水吗？具体介绍如下。

铁观音茶的成分分析

要知道孕妇能喝铁观音茶水吗，我们必须首先了解铁观音茶的基本成分。经过科学研究和实践证明，铁观音茶主要由三种基本成分组成：茶单宁、咖啡碱和矿物质。

其中，茶单宁是茶的独特成分，具有苦味、涩味和收敛性；咖啡碱是茶汤味道的重要组成部分。矿物质富含钾、钙、镁、铁、锰、铝、钠、锌、铜和氮。

对普通人来说，这些药物具有解郁、祛眠、养气、祛邪、滋补身体的作用。那么它能对孕妇产生同样的效果吗？

孕妇能喝铁观音茶水吗

孕妇饮用铁观音茶的危害

中医认为铁观音具有清热解暑、解毒消食、去腻利尿、通便化痰、祛风解表、止咳生津、益气延年的功效。铁观音是一种天然美味的茶，其保健功能也是茶中最好的。

喝浓茶的孕妇不仅容易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供应。

铁观音虽然富含矿物质，但具有解毒、消食、减肥、美容、提神、醒酒、清热降火等功能。它适合一般人群，但不适合孕妇。

因为铁观音有很浓的茶味，喝浓茶不仅容易使孕妇患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供应；其次，浓茶含有高浓度的咖啡碱，这也将增加孕妇的心率和尿量，从而增加孕妇心脏和肾脏的负担，这很容易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲的健康。

另外，如果在分娩时喝太多的铁观音，很容易造成孕妇失眠。分娩前睡眠不足常常使产妇体力和宫缩乏力，导致难产。

孕妇喝铁观音对胎儿有影响

在调查中，我们还发现喝铁观音不仅对准妈妈有一定的影响，而且对胎儿也有一定的危害。

铁观音是一种浓茶，含有2%-5%的咖啡碱。咖啡碱有兴奋作用，摄入过多会刺激胎儿运动，甚至危及胎儿的生长发育，使其体重下降。

其次，铁观音茶中所含的单宁酸会与孕妇食物中的铁结合形成一种不能被身体吸收的复合物。因此，孕妇经常喝茶可能会导致妊娠贫血，而胎儿也可能有先天性缺铁性贫血症状。

但这并不意味着孕妇不能喝茶。在调查中，我们发现孕妇不适合喝茶的阶段是妊娠早期，因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期，茶中的茶碱和咖啡碱会影响胎儿的发育。

从第四个月开始，孕妇可以根据自己的体质有选择地喝一些淡茶，因为她们的代谢功能更旺盛，体质更热，所以可以适当地喝一些凉茶，比如每天喝一两杯淡绿茶，这对增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、防止妊娠水肿、促进胎儿生长发育有很大的好处。

从第四个月开始，孕妇可以根据自己的体质有选择地喝一些清淡的茶。

那么孕妇白天喝茶的最佳选择是什么时候呢？孕妇喝茶的最佳时间是午饭后一小时和晚饭前一小时。否则，茶中含有的单宁酸会阻碍食物中铁的吸收。但是，如果孕妇在饭后一个小时喝淡茶，就不会影响铁的吸收，而且还能增强身体的抗病能力。

综上所述，我们可以得出结论，孕妇是不适合喝茶的，尤其是像铁观音这样的浓茶，但是喜欢喝茶的孕妇也可以喝一些淡茶，比如绿茶；体质虚弱的孕妇，尤其是妊娠反应重的孕妇，应适当喝一些温性茶茶，如红茶。