黄茶属于微发酵茶，发酵度在10%左右，具有黄汤黄叶的特点。黄茶的名字来源于茶和茶汤的颜色。它是一种营养价值高、功能多的茶。最重要的是，如果喝对了，喝黄茶是有害的，如下！

　　喝黄茶的坏处

　　1.影响睡眠

　　因为浓茶中咖啡因的含量比较高，如果像平时一样喝浓茶，咖啡因的积累会对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑过度兴奋，尤其是晚上喝浓茶会严重影响睡眠。

　　2.阻碍身体对铁的吸收

　　茶叶含鞣酸，红茶含5%左右，绿茶含10%左右。当人体大量饮用浓茶时，单宁酸与铁的结合会变得更加活跃，对铁的吸收带来障碍和影响，使人体出现缺铁性贫血。

　　3.容易便秘

　　茶叶中的鞣酸不仅能与铁结合，还能与食物中的蛋白质结合，形成一种块状的鞣酸蛋白质，难以消化吸收，导致便秘。对于便秘的老年人，会使便秘更加严重。

　　4.导致血压升高和心力衰竭

　　浓茶中的咖啡因可以使人体心跳加快，从而增加血压；同时，大量浓茶液进入血管，会增加心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。一切都是有分寸的。喝淡茶可以养生，喝浓茶对身体有害。

　　5、会导致龋齿

　　浓茶中的氟含量偏高，所以长期喝太浓的茶容易造成龋齿，同时会使牙齿表面沾染一层釉黑色。