红茶应该什么时候喝 在正确的时间喝茶有很多益处

红茶是一种精细加工的茶，所以茶性很温和。中医认为，在不同的时间段喝茶，茶的性质不同，功能也不同。那红茶应该什么时候喝？具体如下！

红茶应该什么时候喝

喝红茶的最佳时间。

1.冬天喝。

冬天喝红茶，有暖胃的作用，所以冬天喝红茶很好；还有春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝青茶，冬天喝红茶的说法。

冬天气候干燥寒冷，身体的生理功能会减弱，所以阳气会开始减弱，寒邪很容易侵入我们的身体；红茶温和，能帮助补充体内的阳气；而且，红茶含有丰富的蛋白质和糖，可以保护我们的身体免受寒冷。而且暖胃效果也很好。

2.饭前饭后喝。

就一天而言，喝红茶的最佳时间一般是饭前一小时，饭后一小时。因为饭前饭后喝红茶不仅能促进消化，还能有效保护我们的胃，其实是消炎的。当然，最好是饭前饭后一小时后喝红茶。不要立即喝茶，对胃影响很大，甚至会引起消化不良。

喝红茶的禁期

1.不要喝新茶。

由于鲜茶叶储存时间短，含有多种非氧化多酚、醛类和醇类，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。因此，鲜茶应少喝，存放不到半个月的鲜茶应不要饮用。

2.不要第喝头遍茶。

由于茶叶在栽培加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一定的残留。因此，头遍茶只做进行清洗，应该丢弃不喝。

3.不要空腹喝茶。

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水分吸收率，导致茶叶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。

4.不要饭后立即喝茶。

茶叶中含有大量的单宁酸，能与食物中的铁发生反应，形成不溶的新物质，会引起缺铁，甚至诱发贫血。人参和西洋参不能和茶一起吃。不要喝浓茶和大量喝茶；茶不宜在饭前喝；不要饭后立即喝茶。

红茶应该什么时候喝？通过以上的介绍，大家都知道红茶的最佳饮用时间了吗？在对的时间喝茶对身体的益处多多，红茶性质温和，有暖胃作用，所以喝红茶最好的季节应该是冬天，一天之内，饭前饭后一小时喝最好！