黑茶的功效和副作用有哪些 喝安化黑茶的害处及禁忌

安化黑茶，历史悠久，代表品种有茯砖、花砖、三尖茶等。到了16世纪末，安化黑茶已经成为中国的领头羊，万历年间被定为官茶，大量出口西北。那么，喝黑茶有什么功效与作用呢？喝安化黑茶又有什么副作用呢？大家都知道吗？今天就给大家介绍黑茶的功效和副作用有哪些！

黑茶的副作用有哪些

1、会导致身体变瘦。

安化黑茶能有效地降低血脂，去除脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收，影响人体骨骼肌肉，尤其是脂肪的囤积，使人变瘦。

2、会导致营养缺乏。

例如可出现维生素B，铁，钙等营养缺乏。

3、会导致失眠。

由于安化黑茶中含有咖啡因等兴奋物质，长期饮用，会使中枢神经系统特别兴奋，难以入睡。

4、会导致贫血。

由于安化黑茶会妨碍人体吸收铁。

5、会诱发心脑血管疾病。

较常见的是患者自身患有脑硬化症、高血压，更易发生脑血栓等疾病。

饮用安化黑茶注意事项

1、忌喝新茶。

新茶存放时间短，含有较多未氧化的多酚、醛类和醇类等物质，对人的胃肠道粘膜有强烈的刺激作用，容易引起胃病。所以，新茶类茶宜少饮，存放不到半个月的新茶更应避免饮用。

2、忌喝头遍茶。

茶树在栽培和加工过程中，经常受到农药等有害物质的污染，茶树表面总有一些残留。所以，头遍茶有清热解毒的功效，应弃之。

3、忌空腹喝茶。

空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能。与此同时，吸水率高，可使不良成分大量流入茶叶，从而引起头晕、心慌、手脚无力等症状。

4、忌饭后喝茶。

茶含有大量鞣酸，鞣酸可与食物中的铁元素发生反应，生成新的难以溶解的物质，时间一长就导致人体缺铁，甚至引起贫血症。所以正确的饮用时间是：餐后一小时。

5、忌发烧喝茶。

茶中含有茶碱，有提高体温的作用，在发烧患者喝茶无异于"火上浇油"。

黑茶的功效有哪些

黑茶能补充人体所需的营养

茶中含有蛋白质、脂、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、微量元素等27种，茶叶中含有磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种微量元素，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维他命、皂苷、甾醇等都属于有机化合物。

茶中含有20-30%的叶蛋白，而溶于茶汤的比例仅为3.5%。茶含游离氨基酸1.5-4%，种类多达20多种，大部分为人体必需氨基酸。茶含碳水化合物25-30%，但仅3-4%可溶于茶汤。茶含有4-5%的脂类，也是人体所需的。

黑茶的功效和副作用有哪些？总而言之，之所以喝安化黑茶有副作用，主要是饮用方式不正确，因此，建议大家一定要正确饮用安化黑茶哦！