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女性月经期间能喝普洱茶吗 大姨妈时喝茶的危害禁忌 女人什么时候不能喝茶

发表于:2024-03-28 作者:奥丁
茶饮趋势编辑 2024年03月28日最后更新女性月经期间能喝普洱茶吗 大姨妈时喝茶的危害禁忌 女人什么时候不能喝茶<,女性在月经期间可以喝普洱茶吗? 1、月经:经血会带走一些铁。此时,建议补充更多含铁食物,如菠菜、苹果、葡萄等。然而,茶叶含有高达30%至50%的单宁酸,这将阻碍肠粘膜对铁的吸收和利用。很容易与食物中的
茶饮趋势编辑 2024年03月28日最后更新女性月经期间能喝普洱茶吗 大姨妈时喝茶的危害禁忌 女人什么时候不能喝茶。   女性在月经期间可以喝普洱茶吗?   1、月经:经血会带走一些铁。此时,建议补充更多含铁食物,如菠菜、苹果、葡萄等。然而,茶叶含有高达30%至50%的单宁酸,这将阻碍肠粘膜对铁的吸收和利用。很容易与食物中的铁或肠道中的补血药结合,导致沉淀。   2、怀孕:浓茶中咖啡因的浓度高达10%,会加重孕妇的排尿和心跳,增加孕妇的心肾负担,诱发妊娠中毒。临产前喝太多浓茶会因咖啡因的兴奋作用而导致失眠,进而导致精疲力尽、阵痛甚至难产。茶叶中的高浓度单宁酸被粘膜吸收到血液循环中,具有收敛和抑制乳腺分泌的作用,导致乳汁分泌不足。茶中的咖啡因也会通过牛奶进入婴儿体内,影响婴儿的健康。   3、更年期:除了头晕和疲劳之外,女性更年期有时还可能患有心跳过速、情绪冲动、睡眠不足、月经失调等症状,如过度喝茶会加重这些症状。   月经期间可以喝普洱茶吗?最好不要喝茶。月经期到来时,经血会消耗体内大量的铁,所以女性朋友此时应该补充更多富含铁的蔬菜和水果。然而,如果你习惯于在正餐时喝茶,茶叶中高达50%的单宁酸会阻碍我们肠粘膜对铁的吸收,大大降低铁的吸收程度,因此很容易与食糜中的铁或肠道补血药中的铁结石一起沉淀。 2022-05-04 20:29:01
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