众所周知，绿茶是一种功效很高的保健茶。你知道绿茶的功效主要包括哪些吗？

　　绿茶的功效

　　1.预防和癌症预防

　　绿茶中的茶氨酸可以阻断致癌物质如亚硝酸铵的转化，并能抑制肿瘤细胞的转化，增强机体免疫力。据科研报道，茶叶中的茶氨酸对胃癌和直肠癌的预防或辅助治疗有很好的实际效果。

　　2.护肤美容

　　绿茶茶叶中的茶氨酸属于水溶性物质，能够细化毛孔，去除脸上的油腻感，减少对紫外线的消化和吸收，达到美容护肤的实际效果。

　　3.它有利于排尿和缓解疲劳

　　绿茶中的咖啡因可以刺激肾功能，促进尿液的快速排出，提高肾功能的过滤效率，减少肾功能中的有害物质。此外，咖啡因还能去除尿液中过量的乳酸菌，有利于缓解疲劳。

　　4.辐射防护

　　绿茶中的茶氨酸和氧化产物有能力消化和吸收放射性元素锶90和钴60的危害。

　　5.抗衰老抗衰老

　　绿茶中的茶氨酸能清除氧自由基，抗氧化，从而保证一定程度的抗衰老效果。

　　6.提神醒脑

　　绿茶中的咖啡因能刺激身体的神经，延长大脑皮层的兴奋时间，具有提神醒脑、益思清心的作用。

　　7.抗菌和抗病毒治疗

　　绿茶中的茶氨酸能显著抑制和消除细菌和病毒的感染，还能消炎和治疗腹泻。

以上是关于绿茶功效的详细介绍，希望对大家有所帮助。