来到明朝，龙井茶刚开始出类拔萃，知名度慢慢远播，刚开始摆脱寺庙，为平时老百姓所食用。明嘉靖年里的《浙江省匾志》记述："杭郡诸茶，总不如龙井之产，而雨前细芽，取其一旗一枪，尤其佳品，胜产很少，宜其矜贵也。"明万历年的《杭州府志》有"老龙井，其房地产茶，为两座山极品"一说。万历年《钱塘江县志》又记述"茶出龙井者，作豆芬芳，色清味甘，与他山异。"这时的龙井茶已被列入我国之名茶。明朝黄一正百度收录的名茶录及江北才俊徐文长辑录的全国性名茶中，常有龙井茶。

西湖龙井的功效作用有哪些？

1、延缓衰老;西湖龙井茶含有的抗氧剂有利于抵御脆化。西湖龙井茶里面带有一种全名是茶多酚的化学物质，具备较强的生理学特异性和抗氧化，因此西湖龙井茶能够算是上是身体氧自由基纯天然的去除剂。

2、龙井茶具备抑止肿瘤细胞功效：据报导，荼叶中的黄酮类化合物有不一样水平的身体之外防癌功效，功效极强的有牡荆碱、桑黑色素和儿茶素。因而对癌证有一定水平的抑制效果。

西湖龙井的弊端有哪些？

1、缺乏营养忌喝茶:荼叶有溶解人体脂肪的作用，缺乏营养的人，再喝茶溶解人体脂肪，会使营养成分更为欠佳。

2、忌讳空肚饮茶空肚饮茶：茶分入心脾，会冷肠胃，相当于"引狼入室"。在我国自古以来总有"不饮中空茶"一说。空肚饮茶还会出現茶醉状况，空肚饮茶很伤肝。