人生如茶，第一杯温茶，在爸爸妈妈的温室大棚下健康成长;第二杯是苦茶;给自己为人生道路而拼搏，吃的苦中苦方为人上人。第三杯五味茶，经历干万事，但求人间道，各种各样亲身经历都会尝试。第四杯香茶，福气皆知道，人生无所求，一切都很幸福。第五杯英式下午茶，一切都看起来风里云轻，闲聊人生道路。第六杯追忆茶，追忆甜酸苦辣。那么长期坚持多喝茶有什么奇迹会产生在人们的身上呢？

多喝茶有什么好处

一、"冻龄"效果

坚持每天饮茶2~3杯，让身体保持充足的茶多酚含水量，茶多酚是合理的抗氧化性成份，可以合理消除造成身体脆化的元凶-氧自由基，可能你并沒有体会到茶多酚在你身体产生作用，可是长期坚持出来，与身旁沒有喝茶习惯的人对比，你可能会发觉"冻龄"确实在自身的身上保持了。

这不但由于茶能除去氧自由基，也是由于一种优良的饮茶习惯会给你心身释放压力，降低衣食住行带来你的压力，使你在不经意间青春常驻。

茶还可以具有抵御紫外光及其别的辐射源的作用，因此长期坚持喝茶，是会做到养颜美容的实际效果的。

二、瘦身减肥

很多爱美丽的女士爱喝茶，就是说由于茶可以具有减肥瘦身的作用。茶中的儿茶素类化合物可以抑制肠胃中的胃蛋白酶，降低肠胃机构对糖分、长链脂肪酸的消化吸收，进而防止人体肥胖症。

茶中的茶多酚则会根据抑制身体的人体脂肪的堆积，推动不必要的脂肪燃烧，为此来抵御肥胖症的产生。

三、深层次排毒

在我国民俗一直就会有借饮茶来医治肚胀、急性肠炎、不消化吸收等症状的传统式。例如黑荼中的成分，在抑制身体胃肠中危害微生物菌种生长发育的另外，还能合理推动肠道益生菌的生长发育和繁育，是偏远地区匈奴人一直以来调理脾胃的灵丹妙药。

黑荼中与众不同的益生菌粉、茶多酚和儿茶素等几种成份，可以合理推动身体的基础代谢，对內脏具备独特的清洁作用，还能吸咐身体的有害物，随后将他们排出来身体之外。

四、防止"三高"

长期坚持饮茶的习惯，可以做到防止"三高"的实际效果，也就是说防止血压高、血脂高、和血糖高。茶中的茶多酚类化合物可以抑制肝部中碳水化合物的升高，对人体脂肪的新陈代谢具有关键的作用。

而儿茶素类化合物具备一定的降血压作用，心率较高的人何不常喝儿茶素类含水量较高的绿茶叶。茶中的茶含糖量最显著的作用就是说降血脂了，可是"三高"的群体喝茶一定要多留意，千万别饮浓茶水。

五、"三抗"的作用

喝茶的三抗作用，指的是防癌变、防辐射、抗氧化。一杯300ml上下的茶，抗氧化的实际效果等于是1.5瓶红酒，等于12瓶干白葡萄酒，4个iPhone，5个圆葱，7杯现榨果汁。茶多酚是纯天然的抗氧剂，不但具备降低胆固醇和抗氧化性等微生物特异性，在抗菌、抗病毒治疗、抑制恶性肿瘤、预防心脑血管疾病等层面也具备优良的作用。

六、益寿延年

荼叶带有蛋白、人体脂肪、10复合维生素，也有茶多酚、咖啡因、和脂多糖等近300种成份，具备调整内分泌系统，充分发挥各个方面的健康保健和药理作用。

茶具备避免身体内固醇上升，预防心梗的作用，茶多酚还能消除人体过多的氧自由基，抑制和杀来病菌。除此之外，茶也有醒神、缓解疲劳、抑菌等作用。

另外茶能使人情绪高涨，提高逻辑思维和记忆力，能缓解疲劳，推动基础代谢，并有保持心血管、毛细血管、肠胃等一切正常功能的作用，还对防止虫牙有挺大益处。

据美国的一次调研说明，少年儿童常常饮茶虫牙可降低60%，茶能抑制细胞衰老，使人益寿延年。荼叶的耐老化作用是维他命e的18倍左右。饮茶有减缓和避免毛细血管子宫内膜脂类软斑产生，避免心肌梗塞、血压高和脑溢血。

饮茶能激动神经中枢，提高健身运动能，饮茶有优良的减肥瘦身和美容护肤实际效果，尤其是乌龙的效果尤其显著。荼叶含有单宁酸能消灭多种病菌，所以能预防口腔炎、扁桃体炎，及其夏天易产生的结肠炎、急性肠炎等。

荼叶中带有防电磁辐射化学物质，边看电视剧边喝茶，能降低电视机辐射危害，能够保护眼睛。

茶中的茶多酚、儿茶素、咖啡碱等有机物及复合维生素，全是拥有减少生病风险性、增强免疫力、延缓衰老的作用的。

喝茶可以调整内分泌系统，也有各个方面的健康保健和药理学作用，在调理心身的另外，还能益寿延年，培养一个喝茶的习惯可以说是一箭多雕了。

茶等的是一个懂它的人，人等的是一杯倾情的茶，倘若愿等，茶不辜负你。