日常生活中有不少人都喜欢喝绿茶，但大家是否都了解绿茶喝了有什么好处呢？喝绿茶有延缓衰老和促进消化等功效，具体的我们一起来看看吧。

绿茶的好处

延缓衰老：

绿茶含有的抗氧剂有利于抵御脆化。由于人体基础代谢的全过程，假如过氧化物，会造成很多自由基，非常容易脆化，也会使体细胞负伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基去除剂，能合理消除产能过剩自由基，阻拦自由基对人体的损害。绿茶中的儿茶素能明显提升SOD的特异性，消除自由基。

抑菌：

科学研究显示信息，绿茶中儿茶素对造成人体发病的一部分病菌有抑止实际效果，另外又不至于损害肠内肠道益生菌的繁殖，因而绿茶具有润肠的作用。

降低血脂：

生物学家做的临床实验说明，茶中的儿茶素能减少血液中总胆固醇、矿酸胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇，及其三酸甘油酯之量，另外能够提升低密度脂蛋白胆固醇。对人体的试验说明则有抑止血细胞凝集反应、减少心肌梗塞发病率。绿茶带有黄酮醇类，有抗氧化性功效，也可以避免血夜稠状及血细胞结团，减少心脑血管疾病。

可改进消化不好状况：

近年来的科学研究结果显示，绿茶可以协助改进消化不好的状况，例如由病菌造成的急性腹泻，可喝一点绿茶缓解病状。

绿茶有抑止心脑血管疾病的作用：

茶氨酸对人体脂肪分解拥有关键功效。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含水量高，毛细血管内腔人体脂肪堆积，毛细血管肌浆网体细胞增长后产生主动脉粥样化软斑等心脑血管疾病。

上文详细介绍了绿茶喝了有什么好处，相信大家也都了解了，希望今天的分享对大家有一定的帮助。