苦丁茶的功效及功能 苦丁茶有什么禁忌

　　苦丁茶具有清咽、清热解毒、保肝、解酒、消炎、通便的功效。经常饮用苦丁茶对人体大有好处。让我们详细看看苦丁茶的功效、功能和禁忌。

　　苦丁茶的功效、功能及禁忌

　　苦丁茶的功效和功能；

　　1.减肥

　　苦丁茶能减少脂肪，加速胃肠蠕动，缓解便秘，促进消化，从而达到减肥的效果。

　　2.美容

　　苦丁茶含有多种微量元素，可以增强体质，延年益寿。它被称为美容茶。

　3.清热明目

　　经常饮用苦丁茶可以消除体内的火气，缓解烦躁、头痛、牙痛等症状。

　　4.抗病毒素

　　苦丁茶中含有绿原酸、黄酮和熊果酸等元素，具有抗氧化、抗病毒、防止细胞病变和维持细胞正常结构的作用。

　　5.消除口臭

苦丁茶中的多酚类物质能杀灭口腔中引起口臭的细菌，抑制细菌产生的化合物，保持口腔清新。

　　6.增强免疫力

　　苦丁茶中含有氨基酸、维生素、锌、锰、铷等人体必需的微量元素，不仅能为人体提供营养，还能调节人体的代谢功能，增强免疫力。

　　7.降低血压和血脂

　　患有高血压、高脂血症和高血糖的人可以一天酿造两次苦丁茶，早上、下午和晚上，直到他们没有味道。当症状不太严重时，苦丁茶的浓度和饮用时间可以减少。

　苦丁茶的禁忌:

　　1、感冒不宜饮用:

冬季是感冒高发季节，患感冒的人应多吃温热的食物，如生姜等。驱散体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会阻碍感冒的蔓延，不利于感冒的治愈。

　　2.不适合虚寒体质的人:

虚寒体质的人最突出的特点是冬天特别怕冷，经常感到手脚冰凉。这种体质的人最好是吃些羊肉和狗肉等温热的食物，滋补不上火，如果喝了寒性苦叶茶后，手脚冰凉的症状只会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的情况下容易出现腹痛、腹泻等症状。

　　3.慢性胃肠炎患者不宜饮用:

慢性胃肠炎患者常有不同程度的脾胃虚寒。当腹部发冷或吃冷的食物时，很容易胃痛或腹泻。苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人的脾胃功能相对较弱，婴儿的脾胃功能尚不完善。也是不宜饮用苦丁茶，否则易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

　　4.月经妇女不适合饮用:

在月经期间，妇女处于失血状态，抵抗力下降。如果此时饮用寒性苦丁茶，很容易因苦丁茶的寒性而导致气血凝滞，经血排出不畅，导致痛经，严重时还会导致月经不调。经常患有痛经的女性，即使不是在月经期，最好少喝或者不喝苦丁茶。

　　5.新产妇不应该喝苦丁茶:

刚分娩的新产妇身体虚弱，应该多吃些温补食物。冬青苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，而且会损伤脾胃，容易造成日后久留的腹痛。

　苦丁茶的浸泡方法:

　　无论你喝哪种茶，如果你想品尝新鲜美味的茶，你怎么能没有精致的冲泡呢？事实上，苦丁茶与绿茶非常相似。建议用玻璃杯子来感受苦丁茶的绿色魅力。

　　苦丁茶很耐泡，一般可以泡5次，泡几次后仍然很绿。这时，可以加入少许冰糖来刺激苦丁茶的浓郁香味。一般来说，好的苦丁茶在冲泡后会变薄。不仅叶子纤细娇嫩，茎干也更细更光滑，非常适合广大人民群众饮用。