茶叶泡脚的功效 哪种茶叶泡脚最好 驱寒祛湿

　　泡脚是一种非常好的健康养生方法，特别是在是冬季，坚持用热水泡脚，而且在泡脚水里添加一些食物或中药材，还能散寒暖身，防治发烧感冒，那麼茶水泡脚有哪些好处呢呢?

　　1、减轻脚气

　　茶叶里带有过多丹宁酸，具备明显的抑菌作用，加上茶叶自身有非常好的收敛性和吸咐臭味功效，因此用茶水泡脚对消灭导致脚气的细菌非常有效。患脚气的人，每天晚上用茶叶熬成浆汁来冼脚，坚持不懈泡脚会起到非常好的减轻脚气实际效果。留意茶水泡脚宜采用绿茶叶，泡脚的情况下天赋加点盐可以起到协助去脚臭。

　　2、减轻脚气泡脚祛湿寒

　　红茶含有的咖啡因，茶氨酸等化学物质能起到去湿气的益处，冬季用红茶水加少量姜片末一起泡脚，能更强的去除身体湿寒，合理减轻腰部，肩周，四肢痛疼难题。

　　3、泡脚祛湿寒防治发烧感冒

　　用茶水泡脚还能补虚出汗，温通经络，改进血液循环系统，进而提升身体免疫能力，合理防治发烧感冒。

　　4、防治发烧感冒助睡眠

　　普洱茶历经发醇以后，茶碱和茶氨酸含水量大大减少，能够起到安神助眠功效，能抑止大脑皮质主题活动，用小青柑熬水泡脚，能更强的刺激性脚底神经系统，根据经脉抵达心血管和人的大脑，合理有助于睡眠。

　　5、缓解疲劳

　　用茶水泡脚能够缓解神经末梢工作压力，根据温度还能加快新陈代谢，对足部经脉，穴道，脚底反射区导致刺激性，进而促使焦虑不安的全身肌肉直到释放压力，合理缓解疲劳。消

　　6、除疲惫茶叶泡脚的恰当方式

　　睡觉前，加入适量茶水烧开后倒进木盆内，或将茶叶倒进开水中侵泡5到1-10分鐘，再泡脚15分鐘到半小时，在泡脚的全过程中能够适度推拿全部足部，淹到人体略微流汗后再用干纯棉毛巾擦拭就可以。