苦丁茶是茶叶的一种，属于冬青科的植物，口味极苦，其滋味甘凉、生津止渴、先苦后甘，回味持久，故被人们誉称为'绿色黄金'、'益寿茶'、'美容茶'，功效非常的多，当然的，禁忌也有，具体的功效以及禁忌如下！

苦丁茶的功效

1、可以降低三高

苦丁茶是高血压、高血脂和血糖患者的良好辅助保健茶。经常饮酒能有效降低血压、血脂和血糖。

2.清热解暑

苦丁茶通常被人们用来灭火。事实上，苦丁茶是中国，传统的纯天然保健饮料，具有显著的清热解暑功效。

3.消炎作用

苦丁茶 苦，温和，无毒。南方人把它作为茶来解渴、明目、消炎、通便、通便。外用还能杀菌、消炎，预防各种流行病，如痤疮和粉刺。

4.提高免疫力

苦丁茶是一种天然的多功能保健茶饮料，被称为长寿茶和美容茶，能双向调节人体新陈代谢，增强人体免疫功能。

5.消除口臭

苦丁茶中含有的茶多酚能杀灭口臭细菌，防止细菌繁殖，防止口臭，因此苦丁茶也能帮助人们消除口臭。

苦茶的功效及禁忌

苦丁茶的禁忌

1、风寒感冒者

冬天是一个普通的寒冷季节，患感冒的人应该多吃些温暖的食物，如生姜等。以祛除体内的感冒，如果此时饮用苦丁茶会阻碍感冒的传播，不利于感冒的治愈。

2.慢性胃肠炎患者

患有慢性胃肠炎的人往往不同程度地患有脾胃虚寒。当腹部变冷或吃冷的食物时，很容易胃痛或腹泻。此时饮用苦丁茶会加重这些症状。

3、虚寒体质

体质虚寒的人在冬天特别怕冷，经常感到手脚冰凉。例如，喝了凉性苦叶茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，甚至会出现腹痛、腹泻等严重症状。