黑茶是历经渥堆过程微生物菌种的加入所产生的茶，以其含有成份与红、绿茶有巨大差别，所主要表现的作用也不一样。在降低血脂、降血压、降血糖、减肥瘦身、防止心血管疾病等层面具备明显作用。那麼长期喝黑茶的好处和坏处是什么？

喝黑茶的好处：

喝黑茶的好处和坏处一、促进消化、解油腻感、顺胃肠

1、黑茶中的咖啡碱、维他命、碳水化合物、不饱和脂肪酸等有利于身体消化吸收，调整脂肪分解。

2、黑茶中的咖啡碱刺激效果，更能提升胃酸的排泄量，进而提高胃口，促进消化。

3、日本国学家根据科学研究检测已证实，黑茶具备较强的解油腻感、消食等作用，这都是肉制品中华民族非常喜爱这类茶的缘故。

4、黑茶还能改进肠胃微生物菌种环境，具备顺胃肠的作用，在我国民俗有运用老黑茶医治肚胀、急性肠炎、不消食的传统式。

喝黑茶的好处二、降血脂、减肥瘦身、软化身体毛细血管、防止心血管疾病

1、血糖成分高，会促使脂类在毛细血管内壁堆积，因此造成主动脉粥状硬底化和产生静脉血栓。

2、黑茶具备优良的溶解人体脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原融解功效和明显抑止血细胞集聚。

3、黑茶能做到降血压、清理血管垃圾，预防心血管疾病的目地。

喝黑茶的好处三、填补饮食营养成分

1、黑茶中带有较丰富的营养成分，最关键的是维他命和矿物，此外也有蛋白、碳水化合物、糖原化学物质等。

2、黑茶是西边地区的住户不能取代的必须品。

喝黑茶的坏处：

黑茶是一款常见的健康饮品。一般群体食用没什么坏处，但还要留意黑茶虽消食，但茶上都带有单宁酸，可与蛋白融合，造成沉定，危害蛋白的消化吸收，还会影响肠胃肠蠕动，造成严重便秘，因而不适合餐后立刻食用，最好餐后一小时后再喝。