一；柠檬富含维c，柠檬片泡抄水喝有美容，润肤，和镇静等的功效。

喝柠檬茶也有减肥的效果，而且肠胃都通畅。柠檬蜂蜜，味道更好。可以把它放在一个罐子里，带它到工作上去喝，每天挖几块出来泡茶，可以不断地泡茶。

不太忙的时候，可以泡六七次来喝。长时间坐着很难受。起来喝杯茶也不错。浸泡在热水中会使它变得更酸。一个柠檬可以喝大约一周。

可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。

可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，中和胃酸，清肠作用等。

柠檬茶可混合成糊状外用，用柠檬茶清洗妇女的疾病，见效快，效果明显。

二；玫瑰花茶功效玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。

玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核），每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。

三；菊花对提神醒脑，眼睛疲劳和降火，视力模糊有很好的疗效。中国自古以来就知道菊花可以保护眼睛的健康。除了涂抹在眼睛上可以消除水肿，一杯菊花茶可以正常饮用，可以缓解眼睛疲劳的症状。每天喝三到四杯菊花茶也有助于恢复视力。可浸泡5-7次。

柠檬茶的功效柠檬茶不仅减肥，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性非常有效。菊花茶和荷叶茶可以解暑、清肠和补水。绿茶、普洱茶和龙井茶也是最好的选择。