很多新茶友对绿茶和铁观音的功效不是很清楚，还有铁观音和绿茶它们之间的功效有什么不同之处，现在就跟小编一起了解一下吧。

　　抗老化

　　茶多酚有助于延缓衰老，具有很强的抗氧化和生理活性，是人体的自由基清除剂。

　　疾病抑制

　　茶多酚有助于抑制心血管疾病，在人体脂肪代谢中发挥重要作用。人体内胆固醇、甘油三酯含量高，血管内壁脂肪沉积和血管平滑肌细胞增殖导致动脉粥样硬化斑块等心血管疾病。

　　抗癌

　　有助于预防和抗击癌症。茶多酚能阻断体内许多致癌物质如亚硝酸铵的合成，具有直接杀死癌细胞和提高机体免疫能力的作用。

　　抗病毒细菌

　　茶多酚具有很强的收敛作用，对病原菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，有明显的抗炎和止泻作用。中国许多医疗单位使用茶制剂治疗急慢性痢疾、阿米巴痢疾和流行性感冒，治愈率约为90%。

　　美容护肤

　　茶多酚是一种水溶性物质。用它洗脸可以去除面部油腻，收敛毛孔，消毒杀菌，抗皮肤衰老，减少阳光中紫外线对皮肤的伤害。

　　觉醒和清新

　　茶叶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，具有提神醒脑、益思清心的功效。它还能有效缓解偏头痛。

　　利尿缓解疲劳

　　它有助于利尿和缓解疲劳。茶叶中的咖啡因能刺激肾脏，促进尿液快速排出体外，提高肾脏的滤过率，减少有害物质在肾脏中的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中过多的乳酸，有助于尽快消除疲劳。

　　缓解疲劳

　　绿茶含有有效的抗氧化剂和维生素C，不仅能消除体内的自由基，还能分泌荷尔蒙对抗压力。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经系统和精神。也正因为如此，我们建议早上喝绿茶以免影响睡眠。

　　绿茶和铁观音功效的差异

　　保护牙齿，提高视力

　　有助于保护牙齿和改善视力的茶含氟量高，每100克干茶含氟10-15毫克，水溶性成分占80%。如果每人每天喝10克茶，可以吸收1毫克到1.5毫克的水溶性氟，而且茶是碱性饮料，可以抑制人体内钙的减少，有利于预防龋齿、牙齿保护和硬齿。

　　降低血脂

　　因为茶有助于消化和减少脂肪，用今天的时尚语言来说，它有助于"减肥"。这是因为茶中的咖啡因可以增加胃液的分泌，帮助消化。此外，绿茶富含儿茶素，有助于减少腹部脂肪。

　　铁观音的功效

　　安溪铁观音是一种具有美容保健功能的珍贵天然饮料。

　　美容、减肥和抗衰老

　　安溪铁观音的粗儿茶素组合物具有很强的抗氧化活性，能够清除细胞中的活性氧分子，从而保护人体免受衰老疾病的侵害。绿茶和铁观音功效的差异

　　交朋友和保持好心情

　　安溪铁观音在招待客人、交友、修身方面有独特的功效。客人在和主人的同时喝茶，过程非常和谐友好。因此，而程序化来冲泡和饮用茶，这使人们平静下来，并有益于他们养性怡情。

　　癌症预防增加智力

　　安溪铁观音含硒量高，在六大名茶中排名第一。硒可以刺激免疫蛋白和抗体抵抗疾病，抑制癌细胞的发生和发展。同时，安溪铁观音还能有效增加智力。

　　提神醒脑

　　安溪铁观音可以提神醒脑。它的功能主要在于茶中的咖啡因。咖啡因具有兴奋中枢神经系统、改善思维和提高效率的功能。因此，喝茶可以提神醒脑、解除烦恼、消除疲劳、清心明目、提高思维能力，并能显著提高口腔防御能力和数学思维反应。同时，因为安溪铁观音含有多酚和其他化合物，它抵消了纯咖啡因对人体的不利影响。

　　抑制心血管疾病

　　铁观音中的茶多酚在人体脂肪代谢中起着重要作用。人体内胆固醇、甘油三酯等含量高，血管内壁脂肪沉积和血管平滑肌细胞增殖后形成粥样斑块等心血管疾病。

　　治疗牙齿过敏

　　铁观音茶具有较好的抗过敏效果。喝完铁观音茶后，不要随意扔掉。你可以"把它当作废物"用嘴咀嚼，尤其是在敏感的牙齿上。

　　绿茶和铁观音功效的差异

　　总而言之，绿茶和铁观音有不同的功效。