柠檬红茶的功效和作用

1.柠檬的好处。柠檬性质温和，味道苦涩，无毒。具有解渴生津、消暑清热、安胎消积、化痰止咳、健胃健脾、止痛杀菌等功效。吃柠檬或喝柠檬汁可以融化食物，解除酒精中毒和排毒，这对人体健康大有好处。

2.红茶的功效。红茶富含类黄酮，具有抗酸化作用。它能有效预防心肌梗死的发生，在抗酸化效果上优于大蒜、西兰花、胡萝卜和卷心菜。黄酮类化合物还具有杀灭食物中有毒细菌和降低流感病毒传染性的功效。红茶漱口通常用来缓解喉咙痛。

3.柠檬红茶具有柠檬的绿色酸和清爽的味道，还具有红茶的醇厚和甜味。柠檬红茶汁清澈微红，酸甜可口，具有健胃消食的作用，尤其适合饭后饮用。此外，喝柠檬红茶通常具有滋润皮肤、帮助美白和促进血液循环的优点。稍纯的柠檬红茶也能有效激活细胞。

柠檬红茶的禁忌

1.牙齿腐蚀。这是喝多柠檬水的副作用，因为柠檬水酸性很强，特别容易腐蚀牙釉质，导致牙齿问题。

2、胃酸过多。空腹不能喝太多柠檬水，会引起胃酸过多、胃痛，尤其是儿童和老年人，更不能空腹喝。

3、我们通常喝柠檬水，一定要在饭后，并且要适量，每天250毫升就够了，不要过量，喝完后最好及时刷牙，这样才能保持健康。