女生适合喝什么茶 喝哪些茶补血补气 这些茶叶能长期喝吗

茶是人们日常生活最常常食用的饮品了。但是人们平常尽管食用的频次许多，可是人们并沒有非常好的掌握他们的实际常有什么功效，实际上荼叶针对人们身体而言是具备很好的功效的，那人们今日却说一下喝哪些茶补血补气这一话题。

喝哪些茶补血补气

喝红糖茶、参枣茶、姜片黄芩红枣茶、益母草红糖茶等补血补气

1.红糖茶

作法：荼叶2克，红糖10克。沸水冲泡。

功效：有益气，和胃助消化功效，用以大便不通、小腹冷痛、经痛。

2.参枣茶

作法：红枣5颗，高丽参1钱。将红枣放进350克开水中小火煮3分鐘。参片放进杯里，引入红枣水，盖上焖10分鐘。

功效：能补贴气分，能够补血补气。清热解毒生津止渴。用以气血虚肾阳不足，内火。

3.姜片黄芩红枣茶

作法：黄芩4钱，姜片适当，红枣2颗，红糖适当。将切好的姜片、黄芩、红枣添加1000克开水中，小火煮8分鐘，可适当加些红糖。

功效：红糖温性、味甘、入脾，具备补气养血、健脾胃养胃、缓中止疼、活血化瘀的功效。

4.益母草红糖茶

作法：益母草1钱，香附子1钱，红糖适当。将益母草和香附子放进500克开水中，小火煮5分鐘，适当加红糖。

功效：具备活血化瘀、法瘀、调理月经、消水的功效。益母草可推动部分血液微循环障碍的迅速修复。

5.红枣菊花枸杞茶

如今每日早上起來我很喜欢吃3颗大枣，有时喜爱用红枣枸杞子一起煮茶喝。红枣益气，宁心安神，而枸杞滋补养生肾脏、护肝清目。因此红枣和枸杞一起冲泡，补血补气实际效果会很明显。

红枣菊花枸杞茶功效：提升血夜氧气含量，滋养血气!

冲泡方式：红枣6颗，枸杞10粒，用冷水清洗一下，随后放到杯里闷上5分鐘就能够喝过，当喝了以后，能够将大枣和枸杞都吞掉!

留意：这一款红枣菊花枸杞茶，合适缺铁性贫血手脚冰冷及其长期熬夜的人喝，可是不宜寒湿中及其热感冒、发高烧和肚胀气滞血瘀的人食用!

6、核桃仁干桂圆红枣茶

前几日有一个盆友告诉我，他每一次到这一季节头一痛就行几日，去医院体检啥问题都没有，实际上他这一是气血两虚的主要表现，因此一直头部氧气不足才会头疼，我也给他们专业详细介绍了一款核桃仁干桂圆红枣茶，这一款茶能够补气补血!

核桃仁干桂圆红枣茶功效：核桃肉益脑，能够治神经衰弱，可以补血补气。干桂圆合适心脾两虚及气血亏虚;红枣具备益气补血的功效!因此这种一起冲泡能够补肺胃，补气补血!

冲泡方式：核桃仁一颗剥开取下核桃肉，干桂圆3颗，红枣3枚，随后一起冲泡，闷上3分鐘上下就能够喝过!

留意：老人、缺铁性贫血、经痛的人都合适食用!可是发烧感冒、干咳、发烫及其阴虚内热身体素质的人不宜食用这一款茶!