决明子菊花茶的功效 决明子菊花茶怎么做比较好

　　决明子菊花茶是一种保健茶，由菊花、决明子、大枣等制成。具有明目、降血压、降血脂、通便、清热解毒等功效。这是我们生活中许多人喜欢喝的一种茶。让我们详细介绍一下决明子菊花茶的功效。

　　决明子菊花茶的功效

　　菊花和决明子具有清肝明目的功效。决明子含有锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等人体所需的微量元素，以及保护肝脏和内脏的大黄素和大黄酚。菊花富含维生素、铁、锌、铜、硒等微量元素，以及挥发油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小檗碱、黄酮类、菊花色素、维生素、微量元素等物质。

　　菊花和决明子作为食品，具有极高的营养价值。作为药材，具有清肝泻火、降血脂、降血压、滋阴明目的功效。可用于缓解内热引起的过敏、面部发热、高血压、黄苔、脉弦、头晕、头轻脚轻等症状。正确饮用可不同程度地改善冠状动脉扩张和微循环，并有效降低血压和血脂。

　　适宜饮用的菊花决明子茶

　　决明子具有降血脂、降血压的功效，适合高血压、高血脂人群饮用，能逐渐消除火气，降火除躁，平复情绪。菊花决明子茶具有清肝明目的功效，经常对电脑、手机和眼睛感到疲倦的人可以饮用。

　　此外，菊花决明子茶含有丰富的维生素A和微量元素锌，适合处于发育状态的儿童饮用，有利于保护视神经，促进儿童眼睛发育，防治夜盲症、白内障、青光眼等。

　　对于肥胖患者，菊花决明子茶具有刮脂清油的功效，还可以促进体内肠蠕动，加速新陈代谢，有助于减肥，降低食欲，还可以治疗便秘。

　 决明子菊花茶的做法

　　1、将决明子买回来清洗干净。

　　2.将洗净的决明子倒入热锅中翻炒，直到水分蒸发，散发出淡淡的香味，然后就可以把火关了。

　　3.最好将炒熟的决明子粉碎，这样效果更好。

　　4.决明子摊凉后，加入菊花，或者将几个枸杞红枣放在一起用开水冲泡。

　　5、菊花、决明子、枸杞一起闷15分钟即可饮用。

　　菊花决明子茶的副作用

　　菊花决明子茶具有清肝明目、润肠通便的功效。正确饮用是有益的。但是每个人的体质都不一样。菊花和决明子是很好的东西。对于体质寒冷的人来说，他们不适合经常饮用，甚至有副作用。

　　菊花决明子茶，对月经期间的女孩来说，最好不要喝，这很容易导致腹泻和月经不调。孕妇不宜饮用，因为决明子寒凉，会引起孕妇子宫收缩，造成流产效果。

　　因此，即使是想通过喝菊花决明子茶来减肥的女孩，也最好结合自己的体质，谨慎饮用。此外，虽然菊花决明子茶具有镇静作用，但对于一些神经较为敏感的人来说，晚上饮用会导致失眠，而且菊花决明子茶还具有利尿作用。晚上过量饮用和夜间频繁排尿也无助于睡眠。

　　一般来说，菊花和决明子可以用非常简单的方法制备，并且可以单独或组合饮用，从而消除人体的热毒性。现代医学证明，菊花决明子茶能有效治疗中风后遗症、肝火上亢、肝阳上亢。非常值得一饮！