柠檬茶是以柠檬果片或加荼叶、蜂蜜、糖等做成的饮品，具备生津解渴、止咳化痰、祛脂降血压、助消化健脾胃、出汗补虚、消肿止痛、降血糖解渴等作用，另外含有的维他命C可渗透体细胞消除内毒素及废弃物，下边人们就一起来看一看柠檬茶的作用与功效有什么吧！

柠檬茶的功效

1、女士肌肤护理的佳品：柠檬具对肌肤美白、肌肤老化具备极好的实际效果，这是由于柠檬茶中带有丰富的柠檬酸、柠檬酸、维生素C和水杨酸。柠檬酸能够合理避免和清除肌肤黑色素沉和水杨酸针对抑菌、变软及清理肌肤都能够充分发挥强劲的功效，还能够深层次清洁及提升面部延展性。

2、提升工作效能：柠檬茶能够消除疲惫，还能够促进思索提升工作效能。柠檬茶之中带有丰富的水溶维他命C，能够合理的促进血液循环系统，尤其是头部的血夜，进而提高体细胞的魅力，提高注意力和思索工作能力，乃至针对身体的记忆能力也是有明显的提升。

3、心脑血管病的福音：柠檬茶能预防心脑血管疾病和降低血糖，带有很多的柠檬酸能够和钠离子融合产生可溶的化学物质，进而能够避免血夜的凝结，维持血夜通畅，还能够提升毛细管的作用，促进凝血功能，提升血细胞的总数，因而也具备十分明显的活血作用。

柠檬茶的作用

1、生津解渴：润嗓去燥，让人清新舒服。适合口干舌燥、眼睛干涩、心烦焦虑、休息不好、发言过多的群体。

2、止咳化痰：对鼻咽部有优良的潮湿和物理疗法功效，有益于部分发炎痊愈，并能消除部分痒感，进而阻隔咳嗽反射。

3、祛脂降血压：使心率更易操纵，并使毛细血管扩大、血粘度减少、血循环改进。

4、助消化健脾胃：有利于胃液的代谢和食物的消化，宜在医治饮食搭配食滞症，适用脾虚湿困、消化吸收乏力引发的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不佳、肢倦困乏等症。

5、出汗补虚：以散发风寒风热主导，适用发烫重、微畏寒、头疼、咽喉疼痛、口干、舌尖红、苔薄黄、脉浮数的风热表症。

6、消肿止痛：缓解痛疼，降低痛感。

7、降血糖解渴：有降低血糖的功效，推动糖份溶解，具备使产能过剩糖份转换为发热量的功效，改进身体的人体脂肪均衡。

柠檬茶的做法

1、做法一

【原材料】新鮮柠檬、盐、沸水

【做法】切新鮮柠檬两至三片，加一克的盐，再用煮热冲调。此茶要趁冬季热饮，冷了味儿会变苦。

2、做法二

【原材料】柠檬片、沸水。

【做法】将两块干柠檬片或是现切的柠檬用开小水泡开，能够反复冲调几回。当水喝，依据本人口感能够适当调整柠檬的量，还能够添加蜂蜜调料。

3、做法三

【原材料】柠檬茶包、蜂蜜冰块儿。

【做法】①最先将柠檬切成片，随后和茶包一起放进杯里。②次之倒进沸水把茶泡发后，加入蜂蜜，再放冰块儿，就可以。

4、做法四

【原材料】玫瑰、柠檬、蜂蜜。

【做法】①先将玫瑰自来水冲一下，凉干水份，在将柠檬切割成片状。②次之把清洗的玫瑰放茶具内，再倒进1000ml沸水，盖上盖焖大概3分钟上下，随后放柠檬片再盖上盖焖2分钟。③最终只需加入蜂蜜搅拌就可以食用。