多喝菊花茶 多喝菊花茶的优点和缺点 以及有什么注意事项

菊花茶味甘，微寒，具有疏风清热、平肝明目的功效。喝菊花茶可以缓解因上火引起的痤疮。菊花具有清肝明目、降火的功效。喝菊花茶的优点和缺点是什么？

饮用菊花茶的好处

1、菊花茶可以清热解暑。菊花茶是最好的降火药，如痤疮，咽喉炎症，外感风热，头痛，口腔溃疡和其他疾病引起的干燥和激烈的火。只有适度饮用菊花茶才能有效降火。

2、防止眼睛疲劳。通常，一杯菊花茶冲泡饮用，可以缓解眼睛疲劳的症状。如果每天喝三到四杯菊花茶，也有助于恢复视力。

3、明目养神。日常生活中多喝菊花茶不仅能提高视力，还能起到养心的作用。对于经常加班或熬夜的上班族来说，你应该多喝酒，这肯定是有益的。

4、防止辐射。日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射。对于大多数上班族来说，如果他们经常长时间面对电脑，他们应该多喝菊花茶，以抵御电脑的辐射。

5、杀菌消炎。多喝菊花茶可以帮助人体对抗多种病毒和细菌，并能达到良好的抑制效果。

6、消除眼部水肿。对于经常熬夜的朋友来说，早上起床后眼睛会出现肿胀。菊花茶可以用来消除肿胀。用蘸有适量菊花茶的棉签涂抹在眼睛周围，消除肿胀。

7、抗衰老。经常喝菊花茶也有抗衰老的作用。菊花茶也是一种保健茶。你可以在日常生活中多喝水。

喝菊花茶的缺点

1.腹痛和腹泻

菊花茶具有促进消化和排泄粪便的功效。喝太多菊花茶会产生相反的效果，这会导致肠胃气冷、腹痛和腹泻。

2.脾胃损伤

菊花茶性寒，具有清热降火的功效。喝太多菊花茶可能会引起副作用，容易引起胃部不适和反酸。因此，脾胃虚寒者不能多喝菊花茶，容易损伤脾胃。

饮用菊花茶的注意事项

如果体质过敏的人想喝菊花茶，他们应该先泡一两朵花。如果没有问题，他们可以多冲泡，但不应该喝太多。此外，由于菊花的寒性，身体虚弱、脾虚和胃寒的人不应该喝它，因为那些人容易腹泻。一般来说，菊花茶最适合头晕、眼睛发红、喉咙痛、肝火和高血压的人。

喝菊花茶时，人们通常喜欢加入一些冰糖来增加味道。专家认为菊花茶中加入冰糖是可以的，但是对于糖尿病或高血糖的人来说，最好不要加糖，而只喝菊花茶。

此外，一些脾虚的人不应该加糖，因为太甜的茶会导致口腔发粘或发酸以及唾液增多。因此，对体质不确定的人来说，菊花茶最好不要加冰糖。菊花茶不适合长期连续饮用，不容易大量饮用。一般来说，一周可以喝3到5天。一般来说，菊花茶更适合肝火、高血压、头晕、咽痛等疾病的患者。它也是清肝明目的最佳帮手。