中国茶分为六种 种类：绿茶、红茶、红茶、乌龙茶(青茶)、黄茶和白茶。此外，普洱茶现在是独立的，普洱茶也是一种新的茶！

1.绿茶的功效；和功效是抗衰老、降血脂、预防动脉硬化和减少心血管疾病(绿茶本身含有茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂）；瘦身减脂、防龋齿、清口臭、防癌、美白及防紫外线作用；抗菌，具备整肠的功能；可改善消化不良情况，如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。

2.红茶的功效；红茶性质温和，香气醇厚，有助于肠胃消化，消除油腻，增进食欲，促进健康，增进食欲，利尿和消除水肿。它有很强的心肌功能。具有很强的抗菌能力，用红茶漱口可以预防由滤过性病毒引起的感冒，防止蛀牙和食物中毒，降低血糖水平和高血压。红茶和绿茶一样有效，对心脏更有益。对于脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加牛奶可以起到一定的暖胃作用。

3.黑茶的功效；是补充膳食营养，帮助消化，消除油腻，润肠胃；降血脂、减肥、软化血管、预防心血管疾病；抗氧化、延缓衰老、延年益寿；抗癌、抗突变、降血压；降血糖、杀菌、消炎、利尿、解毒、降低烟酒毒性。

4.乌龙茶的功效；美容抗衰老：饮用乌龙茶可以保持血液中维生素C含量在一个高水平，并减少维生素C在尿液中的排泄。减肥：罕见的减肥产品。预防蛀牙：饭后一杯乌龙茶；含有多酚类，可以抑制齿垢酵素产生的功效。改善皮肤过敏

5.黄茶的功效；黄茶是沤制茶。沤制过程中产生的消化酶可以保护脾胃，增加食欲，帮助消化。消化酶可以恢复脂肪细胞的代谢功能并去除脂肪。黄茶中的茶多酚、氨基酸、可溶性糖和维生素等营养成分可以预防和治疗食道癌。黄茶鲜叶中85%以上的天然物质被保留下来，可以杀菌消炎。

6.白茶的功效；白茶是一种微发酵的茶。白茶有三种抗辐射作用(抗辐射、抗氧化、抗肿瘤)、三种保健作用(降血压、降血脂、降血糖)，还具有养心、养肝、养眼、养神、养气、养颜的功效。可用于治疗糖尿病、预防脑血管疾病、降血压、抗病毒、提高免疫力。