1. 枸杞也是扶正固本、生精养髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药，对慢性肝炎、中枢性视网膜炎、视神经萎缩等有显著疗效。对糖尿病、肺结核等也有很好的疗效。抗肿瘤、保肝、降血压、降血糖和抗衰老等疾病对老年器官衰退有很强的改善作用。

2. 作为滋补剂，对肾虚及肝肾疾病有很好的疗效，并能显著增加人体血浆睾酮含量，达到强身健体的效果。现代医学研究表明，枸杞在体外对癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞增殖，增强人体免疫功能。何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。

3.一般来说，健康的成年人每天吃20克枸杞更合适；如果你想到治疗效果，你最好每天吃30克左右。现在，许多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是一种非常安全的食品，不含任何毒素，可以长期食用。

4.虽然枸杞有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人。因为它能有效地温暖身体，感冒、发烧、发炎和腹泻的人最好不要吃它。

5.百合不仅含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养成分，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等生物碱。这些成分对人体作用全面，不仅具有良好的营养和滋补作用，而且对秋季气候干燥引起的各种季节性疾病也有一定的防治作用。

中医认为，鲜百合具有养心安神、润肺止咳的功效，对病后体弱者非常有益。

食疗作用

1.润肺止咳：百合鲜品含有粘液，具有润燥清热的功效。中药通常可有效治疗肺燥或肺热咳嗽。

2.宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于治疗发热后余热、恍惚、失眠、多梦、抑郁、欢乐、悲伤、想哭等疾病。

3.美容：百合洁白细腻，新鲜产品富含粘液和维生素，有益于皮肤细胞新陈代谢。百合经常食用，有一定的美容效果。

菊花富含维生素A，维生素A是维持眼睛健康的重要物质。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮。对肝火亢奋和过度使用眼睛引起的干眼症特别有效。对于经常感到眼睛干燥的电脑用户来说，多喝菊花茶是有益无害的。眼睛并不干燥和近视，就像所谓的明目皓齿。

总结；菊花、百合、枸杞和红枣可以同时泡茶和饮用，对身体有益。菊花主要用于清热解毒，枸杞用于补气，红枣也有补血益气的功效。