贡菊是中国四大名菊之一，因为它主要产于中国黄山，也被称为黄山贡菊。这种菊花是白色的，有一种淡淡的香味。干燥后可入药或制成花茶供人饮用。那么黄山贡菊的作用和功能是什么呢？他通常应该如何酿造它来饮用？

黄山贡菊的功效和功能

1、宁心安神

宁心安神是黄山贡菊的重要功效之一。黄山贡菊含有多种天然药用成分，可直接作用于人体中枢神经系统，改善中枢神经功能，预防神经衰弱，使人焦虑、抑郁和烦闷，并尽快改善。其宁心安神的效果尤为明显。

2.保护心血管

黄山贡菊对人体心血管系统有明显的保护作用。其营养成分如黄酮苷和芦丁不仅能提高人体心血管系统的弹性，还能扩张动脉，增加周围毛细血管的扩张能力。它能促进血液循环，稳定血压，并能保持人体血管通畅。对各种心血管疾病有很好的预防作用。

3、养肝明目

黄山贡菊也是一种能养肝明目的健康食品。它能改善人体肝功能，修复受损肝细胞，减少化学物质和病毒对人体肝脏的损害。此外，它还含有多种营养素，能直接作用于人眼，防止电磁辐射，对人的眼睛造成伤害，减轻人的劳动，并经常引起眼睛干燥、眼睛疲劳。

黄山贡菊的冲泡方法

1.黄山贡菊可以制成花茶，供人们冲泡饮用。冲泡和饮用黄山贡菊时，每次需要服用3-5克黄山贡菊，需要准备350克开水和适量冰糖。将准备好的黄山贡菊放入杯中，加入冰糖，然后倒入准备好的开水中，盖上盖子，浸泡3-5分钟，然后取出茶汤直接饮用。

2.黄山贡菊可以单独冲泡和饮用，也可以与许多其他生活中常见的食物混合，如绿茶和枸杞。他们是冲泡黄山贡菊的最佳伙伴。当它们一起冲泡时，冲泡的茶汤味道会更好，营养也会更均衡。