喝各种茶叶功效与作用饮用各种茶叶的好处
绿茶

防癌、降脂、降血压

绿茶是没有发酵的茶。龙井，碧螺春和雀舌都属于绿茶。

[特色]清汤绿叶

绿茶通常被认为具有防癌、降血脂、降血压和减肥的功效。经常吸烟的人，喝绿茶，可以减少尼古丁的危害。

白茶

明目护肝

白茶是轻微发酵的茶。白牡丹、红梅和白毫银针都是白茶。人们常说，"一年茶，三年药，七年宝。"

白茶有很好的保健功能。白茶不仅含有其他茶叶固有的营养成分，还含有人体必需的活性酶。国内外医学研究证明，长期饮用白茶可以显著提高体内脂肪酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，延缓葡萄粉的肠道吸收，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

[特色]绿叶红筋

因为它的白色外观，它被称为白茶。白茶通常具有一定的明目、护肝和促进血糖平衡的作用。特别是老白茶还具有降火、消炎、利咽的作用，对治疗咽喉炎症和利咽有一定的效果。

黄茶

益脾胃助消化

黄茶是轻度发酵的茶。君山银针、温州唐璜和广东大营都是黄茶。

［特点］；黄汤和黄叶

黄茶通常是黄色的，主要是由于茶叶扭曲变黄后干燥不充分。黄茶有一定的抗病毒作用。它有益于脾胃、消化和脂肪代谢。

青茶

降血脂和抗衰老

青茶是半发酵茶，也叫乌龙茶。铁观音、大红袍、凤凰水仙、冻顶乌龙都是青茶。

[特色]红边绿叶

绿茶含有较多的茶多酚，具有降血脂、抗衰老、减肥和提神的作用，但不应空腹或睡前饮用。

红茶

温脾胃、消除疲劳

红茶是完全发酵的茶。峥嵘、大吉岭和斯里兰卡都是红茶。

[特点]红汤红叶

红茶通常是红叶红汤，有助于消化、暖胃、提神和消除疲劳。

黑茶

降血脂，缓解压力

红茶是高度发酵的茶。例如，普洱茶、六堡茶、安化黑茶和湖北老青茶一般都是黑茶。

[干茶]呈青褐色

[汤色]橙色或褐棕色

具有降血脂、降脂、预防糖尿病、抗衰老的作用。