据了解，绞股蓝具有降低血压的作用，还可以预防和治疗心血管疾病。今天，让我们跟随小编去了解一下绞股蓝降？的压茶习俗。

绞股蓝降压茶的做法

绞股蓝茶实际上是通过采摘绞股蓝精致的龙须茶，并在一定程度上对其进行加工而成的茶。

绞股蓝3g。茶叶用沸水冲泡10分钟。以茶代水饮用，不分时间。

饮用绞股蓝降茶的注意事项

(1)第一次应少量饮用

第一次饮用绞股蓝茶最好喝少量的，待身体适应后再增加。为了达到更快的效果，最好是泡些浓茶来喝，但要保证没有异常反应。

(2)将茶水煮沸

因为绞股蓝中所含的皂甙具有较高的熔点。它应该在80度以上的高温下溶解。热开水不仅能充分浸出绞股蓝的有效成分，还能保持茶叶的色泽和良好的口感。

(3)不要倒茶头茶

绞股蓝茶不同于传统茶。第一杯茶里有很多气泡。这个泡泡是--皂甙，绞股蓝的有效成分。经常饮用有益健康，没有副作用。

(4)不要通宵喝茶

喝绞股蓝茶很冷。不建议早上空腹喝。