喝绿茶的功效与作用 喝可以延年益寿吗

1.辐射防护

茶中有两种物质是最好的抗辐射药物。它们分别是茶单宁和脂肪多糖。每天喝几杯茶可以大大减少电视产生的辐射。

2.保护视力

喝茶对眼睛有好处，这是自古以来就知道的。为什么喝茶可以保护眼睛？事实上，原因很简单。茶中的维生素正是眼睛所需要的，因此茶不仅具有眼睛保健功能，还能有效预防和治疗干眼症等各种眼病。

3、提神

喝茶最常见的效果之一是提神。许多男性白领在困倦时会选择喝茶。那么为什么茶可以提神呢？茶含有一种叫做咖啡因的物质，它能使我们的中枢神经系统更加兴奋，从而达到消除疲劳的效果。因此，喝茶是上班族不可缺少的食物。

4、增加寿命

我们最终的梦想是长寿，尤其是现在男人也想活得更久，这就是为什么许多人保持健康。多喝茶肯定会长寿。茶不仅含有人体所需的蛋白质和各种氨基酸。同时，他也是维生素的大师。维生素a、c和e都有。这些都是抗衰老的必要元素，所以喝茶想不长寿都难。

5、抗毒灭菌

饮用绿茶的相关好处很久以前就有记录了。如果一个人能在这个时候喝一杯绿茶，当他经常感到口渴、头痛或疲劳时，它能缓解这些症状，帮助消除体内的细菌和毒素。

6、促进消化

你知道为什么很多人晚饭后一起喝茶聊天吗？那是因为喝茶可以使我们快速消化体内的食物，同时保护胃粘膜免受损伤。南方的一些民族养成了饭后喝茶的习惯。