人们喝适量的柠檬水，这对身体有好处，但是长时间喝太多柠檬水对身体也有一些坏处。人们长时间饮用柠檬水会明显腐蚀牙齿。其中所含的柠檬酸会腐蚀人牙齿的珐琅质，久而久之会松动脱落。

人们长时间饮用柠檬水也会导致体内胃酸过多，从而容易出 柠檬可以说是一种神奇的水果，对健康非常有益。柠檬有很强的碱性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、祛痰、生津、健脾、促进血液循环和钙吸收。富含维生素C，不仅能预防癌症和食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增强免疫力。并能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒和骨质疏松。

中医认为柠檬性温、味苦、无毒，具有解渴生津、消暑清热、安胎消积、化痰止咳、健胃健脾、止痛杀菌等功效。吃柠檬或喝柠檬汁可以融化食物，缓解酒精中毒和排毒。因此，多喝柠檬茶是好的！

喝柠檬茶的功效和作用

1.增强脑力：

据医学报道，由于血液循环功能的恶化，大脑血液循环受阻，这阻碍了脑细胞的正常工作，并导致记忆力衰退。然而，柠檬含有水溶性维生素C，具有抗氧化作用，能有效改善血液循环不畅的问题。

因此，每天吃柠檬有助于增强记忆，提高思维和反应的灵活性。消除疲劳和脚痛：柠檬对肌肉酸痛也有帮助。只有在痛处轻轻摩擦一块柠檬才能缓解疲劳。如果你的脚疼，将柠檬汁混合到一盆热水中浸泡你的脚。效果非常好。

2.增强抵抗力：

它含有大量的维生素C和柠檬酸，可以帮助消化，促进造血功能，改善身体抵抗力，加速伤口恢复。预防和治疗心血管疾病和降低血糖：柠檬酸和钙离子结合形成可溶性复合物，可减轻钙离子促进血液凝固的作用。

3.可预防和治疗高血压和心肌梗塞。

柠檬酸具有收缩和巩固毛细血管、降低通透性、改善凝血功能和血小板计数、缩短凝血时间和出血时间31% ~ 71%的作用，并具有止血作用。柠檬表皮含有的维生素P可以防止血管硬化的发展，对改善高血压和心肌梗塞症状以及缓解疾病非常有益。

方法很简单：将1个柠檬和10个荸荠放在一起，加水煎煮。绿柠檬可以降低血压和胆固醇，改善心血管疾病。像葡萄柚一样，它含有一种类似胰岛素的成分，可以降低血糖。

4.杀菌：

柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，味道极其酸。柠檬酸汁具有很强的杀菌作用，实验表明，强酸性柠檬汁能在15分钟内杀死海洋贝壳中的所有细菌。

5.促进消化：

柠檬还能促进胃中蛋白水解酶的分泌，增加胃肠蠕动。在日常生活中，它可以用来代替醋做凉菜和腌制食品。