在我们的日常生活中，绞股蓝是一种常见的中药。它的营养价值非常高。你知道绞股蓝的功效和功能吗？在绞股？喝蓝色泡泡水的禁忌是什么？平时我们应该如何选择绞股蓝？接下来，让我们和小编一起找出答案。

绞股蓝的作用和功能

降低血脂

绞股蓝具有显著降低胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白、增加高密度脂蛋白、保护血管内壁细胞、防止血管壁脂质沉积、抗动脉硬化的作用。

调节血压预防血栓形成

绞股蓝能明显降低血液粘度，调节血压，防止微血栓形成，增加心肌细胞耐缺氧能力，保护心肌。血栓是由多种因素引起的。体内外试验证明，绞股蓝提取物对多种因素形成的血栓具有良好的解聚或抑制作用，表明绞股蓝是一种具有抑制血小板功能、凝血功能和红细胞聚集等多环节功能的抗血栓药物。

心血管疾病的预防和治疗

绞股蓝提取物对实验性心肌梗死：有明显的保护作用，可缩小心肌梗死范围，抑制心肌梗死后游离脂肪酸的增加，降低丙二醛含量，保护心肌超氧化物歧化酶和磷酸肌酸激酶活性，纠正心肌缺血时游离脂肪酸的代谢紊乱。

因此，对心肌缺血和缺血再灌注损伤具有良好的保护作用。绞股蓝调节脂质代谢和抗氧化作用有利于动脉粥样硬化的预防和治疗。临床试验也证明了绞股蓝治疗冠心病的良好效果。

可以降低血压

科学实验表明，绞股蓝茶能明显降低人体血液粘度，调节血压，防止微血栓引起的心肌细胞缺氧，从而达到良好的心肌保护效果。实验证明，用绞股蓝茶降低血压甚至比人参皂甙更好。此外，在降血压的过程中，人体脑血管的血流不会受到影响，所以患有心血管痉挛、高血压和心功能不全的患者可以服用。

促进睡眠

其次，在生活中适当饮用一些绞股蓝茶也能促进人的睡眠，因为绞股蓝具有很好的安神补脑的作用，能起到调节大脑皮层兴奋的作用，还能双向调节人体中枢神经系统，从而达到抗紧张、增强记忆和镇静的作用。特别是，经常失眠的朋友可以多喝绞股蓝茶。一般来说，只要坚持一周，即使是同一天，他们的睡眠也能得到很好的改善。