薄荷茶的功效和禁忌 薄荷茶薄荷茶的酿造方法

薄荷茶干中的营养价值很高，有益健康。薄荷茶具有提神、增强抵抗力、止咳化痰、消除口臭、美容、缓解头痛等多种功能。虽然薄荷茶有很多功效，但不要喝太多，否则很容易中毒，对身体有很坏的影响。接下来，让我们来看看薄荷茶有哪些禁忌。

薄荷茶的禁忌

以下人群不适合喝薄荷茶和薄荷产品：

1.阴虚发热出汗和肺虚咳嗽的患者不应饮用薄荷茶，以免病情恶化。

2.薄荷具有兴奋神经和提神醒脑的作用，所以晚上最好不要吃太多，以免造成入睡困难和影响睡眠质量。

3.建议孕妇在母乳喂养期间不要吃太多薄荷和喝薄荷茶。因为薄荷中的一些物质抑制雌激素和乳汁分泌。

4.通过实验发现，薄荷中含有的薄荷油和薄荷醇对哺乳动物有很强的麻痹作用，过量食用薄荷容易导致呼吸麻痹甚至死亡。因此，每天服用适量的薄荷是必要的，最好每人每天服用不超过2毫克/公斤体重，这对身体是最好的。

5.不要长时间服用薄荷茶或薄荷产品。这是因为如果我们长期服用薄荷，身体会变冷，具体症状是发烧、咳嗽和出汗。

薄荷茶的酿造方法

第一，冰糖薄荷茶

配料：冰糖、薄荷叶

做法：将薄荷叶洗净，放入茶杯中，然后加入开水。大约20分钟后，当你闻到药的味道时，你可以打开盖子。根据自己的口味加入冰糖，可以有效改善口味。

功效：薄荷服用后能有效放松肌肉，对某些肌肉痉挛、疼痛和僵硬有很好的治疗效果。此外，薄荷可以刺激肠蠕动，帮助身体消化。适合吃油腻食物后饮用。有人建议，一些在工作中需要面对电脑的人可以服用适量的冰糖和薄荷茶，这有提神和缓解压力的作用。

第二，玫瑰薄荷茶

配料：薄荷叶、玫瑰

做法：将薄荷和玫瑰放在一个杯子里，然后加入开水，冷却后服用效果更好。

功效：这道茶适合春季饮用，避免精神过度波动。此外，这道茶适合女性，不仅可以缓解情绪，还可以促进血液循环，消除瘀血，使皮肤越来越好。

第三，薄荷菊花茶

配料：薄荷、菊花

做法：把这两种材料放在一个杯子里，盖上盖子十分钟，打开盖子，冷却。

功效：这道茶具有很好的缓解疲劳、清热解毒的功效，还具有提神醒脑的功效。

第四，青蒿薄荷茶

成分：黄花蒿和薄荷

做法：两种药材用开水冲泡，15分钟后凉服。

功效：建议连续三天每天服用一次，具有清热解毒、消暑的功效。夏季中暑时服用，可使身体恢复健康。