枸杞、决明子和菊花茶一般更适合那些体力疲惫、筋疲力尽、熬夜的人。这种茶不仅能降低血压和血脂，而且经常饮用对治疗高血压有特殊效果。但是，如果喝枸杞、决明子和菊花茶的方法不正确，就会有副作用。相关介绍如下！

枸杞、菊花茶和决明子的功效

1.枸杞决明子菊花茶具有降血脂、滋肾、清肝泻火、滋阴明目的作用。

2.决明子有通便作用，并干扰脂肪和碳水化合物的吸收。因此，它是减肥治疗中最常用的中药。还可用于红眼、涩痛、羞耻、流泪、头痛、头晕、视力模糊、便秘等疾病。

3.菊花甘苦，性微寒，具有疏风清热、平肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。根据现代研究，菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热和抗衰老的作用。

1.夏季，阴虚者应减少枸杞的用量。因为枸杞是甜的和温和的，过量食用会引起内热，尤其是生吃的时候。

腹泻和低血压应慎用。孕妇必须注意决明子"主泻"的副作用。最新研究发现，长期饮酒会导致月经不调，甚至子宫内膜异常，从而诱发早产。

3.有些人喜欢在枸杞决明子菊花茶中加入冰糖。专家认为，添加冰糖是可以的，但对于糖尿病或高血糖的人来说，最好不要添加糖，而是单独饮用枸杞和决明子菊花茶。

吃决明子的危害

决明子性寒，有一定的通便作用。适量服用决明子有助于改善便秘和便秘。但是，如果服用过量，其寒性会刺激肠胃，增强其滑滑作用，损害脾胃阳气，容易导致肠胃不适，如大便溏泻。

决明子的用量一般为9-15克。如果作为日常保健服用，其剂量不应超过15克，否则可能会引起不适，并可能损害您的健康；然而，如果用于治疗某种疾病，浸泡水的量应遵循医生的建议，并在医生的指导下增加或减少或兼容。