菊花茶是生活中常见的保健茶。但是，它冲泡后只有淡淡的花香，所以有些人喜欢在冲泡菊花茶时加入适量的蜂蜜，这样会使冲泡出来的菊花茶味道更好，也使其保健效果更好的发挥。

那么菊花茶和蜂蜜的具体效果是什么呢？喝蜂蜜会有禁忌吗？

菊花茶和蜂蜜的功效和禁忌

1.缓解疲劳

菊花茶加蜂蜜和饮料能使其口感更好，吸收丰富的能量，促进体内酸性物质的代谢。能尽快缓解人体疲劳症状，明显提高人体抗疲劳能力。

2.保护你的眼睛

喝菊花茶加蜂蜜显然可以保护人的眼睛，因为菊花茶本身就是一种清肝明目的保健茶。菊花茶加入适量的蜂蜜后，能使人体吸收丰富的葡萄糖、果糖和各种天然活性酶，这对人体视神经发育和改善人体视网膜功能也是有益的。它可以防止视力下降，缓解眼睛疲劳。

3、润肺止咳

菊花茶加蜂蜜还可以润肺止咳、滋阴润燥，因为菊花茶本身微寒方便，也是一种滋阴润燥的健康食品材料。当它们混合在一起时，可以清除体内的热毒，缓解人体肺热燥热，消除肺部和气管的炎症，迅速缓解人体的气管炎、肺炎、咳嗽和哮喘。它对维持人体呼吸系统的健康有非常积极的作用。

4.蜂蜜菊花茶禁忌

在菊花茶中加入蜂蜜可以改善其口感，使人体吸收更丰富的营养。但是，在菊花茶中加入蜂蜜时，禁止用开水冲泡蜂蜜和菊花，因为蜂蜜中所含的丰富营养在遇到高温后会大量流失。因此，当在菊花茶中加入蜂蜜时，菊花应该先放在干净的玻璃杯中，然后在准备好的沸水中清洗。当温度降到50度以下时，可以在加入蜂蜜后直接饮用。