菊花茶是日常生活中常见的茶类，其味道甘甜，小朋友也很喜欢喝，那么喝菊花茶有什么好处呢？我们来了解一下吧。

菊花茶简介

菊花茶是一种由菊花制成的花草茶。菊花起源于中国，栽培历史超过2500年，有3000多个品种。菊花是中国种植最广泛的传统名花之一，除了用于观赏外，还有很大比例的药用菊花和茶菊花。据记载，唐代的人们开始有喝菊花茶的习惯。

喝菊花茶的好处

1.保护眼睛

长时间使用电脑的人容易患眼疾。专家认为，平时喝绿茶可以起到一定的防辐射作用。此外，菊花对治疗眼疲劳和视力模糊也有很好的效果。人们经常觉得多喝菊花茶对眼睛干燥的电脑家庭有好处。

2.调节血脂

菊花含有菊花素、氨基酸、黄酮、维生素和微量元素。中华医学研究表明，菊花具有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调节血脂的作用。

3.治疗感冒和头痛

菊花味甘、苦、微寒，用于肝阳上亢引起的风热、发热、恶寒、眼红肿、肿痛、头晕目眩、头胀头痛等症。喝菊花茶不仅能滋润和清热，还能消除体内的病菌，增强免疫力。

4.延缓衰老

菊花富含大量芳香物质(菊油环酮、菊花醇、冰片)、黄酮类、甾体类、糖类、17种氨基酸(包括8种必需氨基酸)和丰富的微量元素，能延缓衰老。

喝菊花茶的好处很多，但是要注意随泡随饮，不要隔夜。菊花茶富含黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性能。然而，黄酮类化合物非常不稳定，容易被氧化，使茶失去原来的黄色，变成绿色。因此，菊花茶应该现冲现饮。