金银花菊花茶具有清热解毒、通经活络、美容养颜、降血压、降低血清胆固醇、消除脂质过氧化物沉积、促进新陈代谢、延缓衰老、润肤祛斑的功效。那么饮用金银花菊花茶的注意事项是什么呢？

饮用金银花菊花茶的注意事项

1.金银花菊花茶不宜长时间存放。浸泡在水中的菊花含有绿原酸，绿原酸在空气中容易氧化变绿。夏天，气温高，茶容易变质。长时间饮用可能会导致腹泻。

2.身体热的人在喝金银花菊花茶时不应该加糖。添加冰糖会削弱菊花茶的清热作用。

3.金银花泡水，一次不应饮用太多。金银花虽然无毒，但性寒，不宜一次食用过多，以免对身体造成一定伤害。

4.金银花可以冲泡2-3次。冲泡次数过多会使金银花失去原有的功效和功能，最好不要隔夜饮用。

金银花菊花茶的做法

材料：12朵干菊花和大约40朵金银花

做法：将干菊花和金银花加入300毫升沸水中，盖上盖子，煮5分钟。

功效：清热解毒。

金银花具有清热解毒、消炎的功效，胎菊具有清肝明目的功效。这两种中药可以缓解因上火引起的咽喉肿痛和咽喉炎症。如果平时你觉得上火了，可以把金银花菊花茶冲泡一下饮用。