菊花茶和玫瑰茶的功效主要包括清热泻火、醒脑提神、清肝明目、抗疲劳、抗衰老和美容。

菊花茶的功效：

1.清热降火。

菊花微寒，能清热，散肺经风热，常用于治疗风热感冒或发热、头痛、咳嗽等。由温热病开始时的温热邪引起。

2.保护你的眼睛。

菊花甘苦，微寒清热，可清肝明目。喝菊花茶可以缓解肝火上炎引起的红肿。菊花富含维生素A，维生素A是保护眼睛健康的一种元素，会导致眼睛疲劳。菊花茶还可以消除眼部浮肿，所以喝菊花茶有保护眼睛的作用。

3、提神、

喝菊花茶可以提神醒脑，放松神经，缓解头痛。它适合经常面对电脑，大脑和眼睛超负荷的人。

4.抗衰老，

菊花中的黄酮类化合物具有较强的清除自由基的作用和良好的抗氧化作用。喝菊花茶可以起到抗衰老的作用。

玫瑰茶的功效：

1.缓解疲劳：

玫瑰非常温和，可以温暖心脏、肝脏和血管，缓解体内的抑郁，具有镇静和舒缓的作用。喝玫瑰茶可以缓解疲劳。

2.美容美颜：

玫瑰茶能滋阴养颜，调节血气，促进血液循环。经常饮用可以滋润皮肤，去除黑斑，改善肤色，具有美容的效果。

饮用菊花玫瑰花茶的禁忌：

1.脾虚胃寒者，包括易腹泻者，不宜饮用菊花茶；虚寒体质者，尤其是平时怕冷、手脚容易着凉的人，不宜经常饮用，因为菊花是凉的，会加重其症状，不利于健康。

2.孕妇不应该喝菊花茶。孕妇免疫力低下，脾胃虚弱。吃菊花茶容易刺激胃，引起腹痛、腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

3、便秘者不应饮用玫瑰茶，因为玫瑰茶具有收敛的特点，会减缓肠道蠕动，会增加便秘症状的严重程度。

4.孕妇不适合喝玫瑰茶，因为玫瑰茶有药用价值，有促进血液循环的作用。

喝玫瑰菊花茶前，注意相关禁忌。