众所周知，中国的茶文化有几千年的历史，喝茶有益健康。作为中国十大名茶代表之一，信阳毛尖，对我们的健康很有帮助。

　　喝毛尖茶的好处

　　1.抗辐射。绿茶最大的优点是它可以抵抗电子产品如电脑和手机的辐射伤害。这是由于毛尖茶叶中含有的茶多酚和氧化物能够吸收放射性物质。喝茶可以减少一些由辐射引起的疾病。

　　2.美白皮肤。喝茶可以减少体内的黑色素，使我们的皮肤明亮美丽。毛尖茶本身含有维生素C，有利于美白。它还含有类黄酮，可以增强维生素C的抗氧化能力.

　　3.消暑、止渴、清热。夏天是喝毛尖茶的最佳时间。茶叶中所含的糖类和氨基酸会与口腔中的唾液发生化学反应。咖啡因可以促进毛孔张开，释放热能。

　　4.经常喝毛尖茶可以降低血压。茶叶中所含的咖啡因和儿茶素能促进血管壁的松弛，增加血管的有效直径，保持血管壁的弹性，消除血管痉挛。

　　5.饮用信阳毛尖茶可以降低血液中的胆固醇含量，而信阳毛尖茶中的儿茶素可以显著降低总胆固醇、游离胆固醇、总脂质和甘油三酯的含量。经常喝茶的人血液中的胆固醇比不喝茶的人低三分之一。

　　然而，女性不应在生理期间或怀孕期间饮用毛尖茶，因为在此期间铁缺乏是固有的，而毛尖茶不利于从其他食物中吸收铁，导致身体虚弱。