绿茶和蜂蜜搭配一起喝有什么功效 可以清热解毒与缓解便秘的作用吗

　　蜂蜜是一种纯天然健康食品，含有多种营养成分，也是一种天然抗菌剂。吃蜂蜜既有营养又滋润，但是蜂蜜也会导致胃酸过多。绿茶含有许多有益成分，如茶多酚、儿茶素等。能清除口腔和咽喉中的病毒和细菌，清热解毒，清洁肠胃。一些绿茶也对喉咙痛和咳嗽有效果。但是有些人不喜欢茶的苦味。将蜂蜜和绿茶混合可以中和茶的苦味，而茶的碱性可以消除蜂蜜引起的胃酸过多的问题。该制剂不仅能改善茶水的口感，还能发挥绿茶和蜂蜜的功效。

　　绿茶和蜂蜜的功效

　　1.绿茶味道苦而凉，含有单宁、叶绿素等。能清热解毒、抗菌消炎；蜂蜜香甜可口，含有糖、氨基酸、酶、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、通便的功效。它们相互兼容，相辅相成，不仅能杀菌消炎，还能提高人体抵抗力。在慢性咽炎缓解期服用可有效防止复发，对急性咽炎和扁桃体炎有理想的疗效。蜂蜜能促进消化和吸收，刺激食欲，镇静和睡眠，提高身体抵抗力，对促进儿童生长发育起到积极作用。

　　2.绿茶具有清热解毒、抗菌消炎的功效。蜂蜜具有滋养中，益气通便的功效。二者相辅相成，应作为慢性咽炎的辅助治疗。此外，长期饮用这种饮料不仅可以改善肤色暗沉，还可以缓解便秘。中绿茶含有许多有益成分，如茶多酚、维生素C、儿茶素等。它能清除口腔和咽喉中的病毒和细菌，清热解毒，清洁肠胃。蜂蜜含有糖、氨基酸、酶、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、通便的功效。蜂蜜的药用功能："清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也".

　　3.蜂蜜几乎含有中蔬菜的所有营养成分。冬天每天喝3-4汤匙蜂蜜不仅能补充营养，还能保证大便通畅。