黑茶是中国六大茶类之一，有很好的保健效果，可以增加胃肠功能，增强身体免疫力。下面来具体了解一下。

黑茶因成品茶的外观呈黑色，故得名。黑茶属于六大茶类之一，属后发酵茶，主产区为广西、四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。黑茶制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。

黑茶属于后发酵茶，是中国特有的茶类，生产历史悠久，以制成紧压茶边销为主，主要产于湖南的安化县、陕西、湖北、四川、云南、广西等地。主要品种有安化黑茶、湖北佬扁茶、四川藏茶、广西六堡散茶，陕西泾阳茯砖茶等。

黑茶的好处

1、降低血压

黑茶含有茶氨酸，可以激活多巴胺能神经元，控制血压升高。茶含有儿茶素和咖啡因，可以放松血管和降低血压。

2、暖身

研究发现，发酵后的黑茶茶叶在微生物的作用下，会发生一系列复杂的化学反应，产生一些对人体有益的功能成分，尤其是御寒作用，适用于虚寒体质的人群。

3、保护心脑血管

黑茶中的茶多酚及其氧化产物能促进脂肪的溶解和排泄，降低血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，从而减少胆固醇在动脉壁上的沉积，降低动脉硬化的发生率。

4、养胃

黑茶还能改善肠道微生物环境，并具有润肠通便的功能。中国人有用老红茶治疗腹胀、痢疾和消化不良的传统。

5、利尿解毒

黑茶中的咖啡因具有利尿作用，也有助于缓解酒精中毒，而红茶中所含的茶多酚可以减轻重金属的毒性作用。

黑茶的坏处

1.黑茶含有大量的茶色素，会在牙齿上留下茶渍。

2.如果失眠的人不适合喝黑茶，茶中含有的咖啡因和芳香物质会让人兴奋，难以入睡。